Победить стресс. Весна время расцвета природы. Солнышко пригревает, птички мило щебечут и чистят перышки, искупавшись в луже.
Но что это? Почему вы не радуетесь вместе со всем миром? Отчего тосклив и печален взор ваш? Раздражает снежно-грязная каша под ногами, выводят из себя коллеги на работе, навевают тревогу новости из телевизора. Хочется лечь спать. А проснуться, когда исчезнет слякоть с дорог, расцветут цветы в клумбах.
Это весенняя усталость, накопленный за унылую серую зиму стресс. Организм истратил свои резервы витаминов и положительных эмоций. А вы все по инерции бежите, на работу, в магазин, за сыном в школу. Толкаетесь в метро, везете сумку продуктов бабуле. Выслушиваете ее стенания о жизни, автоматически подбадриваете, думая при этом «что же приготовить на ужин» и стирка накопилась и антресоли не разобраны.
Стоп! Пока не слишком поздно.
Посвятите всего несколько часиков себе любимой. Стирка никуда не денется, а вот вы можете вот-вот сорваться. Чтобы этого не произошло, отправьте ваших домочадцев на прогулку в парк. Пусть подышат воздухом, покормят семечками голубей.
Ну вот, вы наедине с собой. Под негромкую, расслабляющую музыку примите ванну с ароматной пеной. Это такое блаженство, вспомните об этом. Не дергайтесь, не думайте о том, что приготовить сегодня на обед. Пусть муж поможет вам и сам сотворит кулинарный шедевр.
Вымойте голову с любимым шампунем и побалуйте свою шевелюру маской для усталых волос. Для большей шелковистости, блеска волос в кипяченую воду при ополаскивании следует выжать лимонный сок (на 1 л. 2 чайные ложки сока лимона).
Помассируйте лицо скрабом, сполосните теплой водой. Теперь пришло время маски для лица. Если есть маска из магазина, воспользуйтесь ею, а если вы в суете забыли о таком важном приобретении, не беда, сойдет что-то из холодильника. Сметана – подпитает кожу, кефир – отбелит, яйцо – подтянет овал, сузит расширенные поры.
После ванны побалуйте свое тело лосьоном, главное делать все это с чувством, не торопясь.
Руки подпитайте кремом, не забудьте о ногах.
Заварите себе чай, насладитесь этим волшебным напитком. Стресс уйдет и вы надолго сможете про него забыть.
Читайте также: