Эмоционально-образная терапия

Психолог, Эмоционально-образная терапия,  Юсупаева Урайнат Иразиевна.

Психологическая консультация

Любое пережитое нами событие, особенно негативное, никуда не исчезает, оставляя отпечаток на нашем эмоциональном состоянии. Каждое дальнейшее принятое решение, а также реакции и поступки, будут тесно связаны с событиями из прошлого. 

С помощью эмоционально-образной терапии можно буквально вернуться в прошлое и проработать эмоциональную травму. Что в итоге? Представьте себе, что вы свободны от душевных терзаний и переживаний, у вас больше не болит ни душа, ни тело. Нет "жевачки" из навязчивых мыслей и переживаний, вы не носите груз прошлого, у вас нет эмоционального и мышечного зажима (напряжения). Вы легко вдыхаете сегодняшний день и уверенно идёте по жизни.

С чем я работаю:

• Эмоциональные травмы детства;

• Травмы, полученные во взрослом возрасте;

• Страхи;

• Апатия к жизни;

• Обида;

• Злость;

• Эмоциональная зависимость от партнера;

• Расставание /развод;

А также, если вам просто плохо на душе без не понятных вам причин.
Либо у вас все хорошо, но вы хотите  большего, есть цели и планы, которые ждут вашего осуществления.

Наши мысли могут нас путать и обманывать, но наше тело нам не "врет".
Испытывая те или иные эмоции, сделайте глубокий вдох и плавный выдох. Что вы чувствуете и в какой области тела? На что это похоже? Комфортно ли вам? Именно с этим мы с вами и будем работать. Через тело и образы, обходя психологические защиты и барьеры, мы достигнем результата быстрее, чем вы думаете.

Страхи

На что похож твой страх? Он оберегает тебя от опасности или мешает тебе жить? Когда он появился и кем ты себя чувствуешь в моменты страха?

Вместе мы можем найти ответы на эти вопросы.

Ты сможешь избавиться от навязчивого, ограничивающего твои действия чувства, получишь свободу выбора в соответствии со своими решениями.

Апатия к жизни

Когда всё теряет смысл, становится безразлично и отсутствует желание "просыпаться в этот мир", не спеши ругать себя. 

Апатия не возникает из ниоткуда, у неё есть глубинные причины возникновения. Наша задача найти и обезвредить эти причины.  Как следствие ты становишься более активным, жизнерадостным и целеустремлённым человеком.

Обида, переживания

Это вязкое, поглощающее нас состояние, когда так хочется себя пожалеть, других обвинить. А если задуматься, насколько это комфортно для нас самих? Легко ли быть обиженными и какую пользу нам приносит обида? 

Не стоит носить такой эмоциональный груз и причинять вред своему здоровью (ментальному и физическому). Мы довольно легко можем от неё избавиться.

Злость

Наша защитная реакция. Часто злишься? Кто внутри тебя нуждается в защите. Подавлять злость - не выход. Как быть? Найти и обезвредить корень проблемы. На самом деле, он глубже чем кажется. 

С помощью эмоционально-образной терапии можно найти этот корень и пережить ситуацию заново, только уже правильно и экологично. Поменяв глубинное отношение, изменятся реакции и поведение. А это уже совсем другое качество жизни.

Эмоциональная зависимость от партнёра

Когда в жизни есть партнёр - все прекрасно, человек "наполнен", счастлив и весь мир в розовом цвете.  А без партнёра - скучно, серо и уныло, тоска и грусть, слезы по поводу и без. И тут мы задаемся вопросом: - "А как мне его/её вернуть?"
А возвращать-то нужно самих себя. Что происходит внутри нас если для "наполнения" нам нужен другой человек? А где мы потеряли свой внутренний мир? Лишь восстановив себя изнутри, можно построить по настоящему здоровые и гармоничные отношения. Притягивая и впуская в свою жизнь "здоровых" людей.

Расставание / развод

-"Умом понимаю, что пора отпустить ситуацию, этого человека нет в моей жизни, но эмоции берут верх, я зациклилась/лся на ней /нём".

Довольно часто я слышу эту фразу. И это нормально. Ведь в процессе отношений мы вкладываем в другого человека нечто очень важное для нас," отрываем от сердца" и отдаём другому. При расставании это остаётся у бывшего партнёра, мы не можем почувствовать себя целостными, вот и мечемся в поисках и попытках восстановить свою эмоциональную целостность.

К счастью есть способ вернуться в прошлое и забрать то самое ценное, что мы забыли в прошлых отношениях. С лёгкостью идти по жизни, не оглядываясь в прошлое и жить в настоящем.

С уважением, Урайнат - жду вас у себя на приёме.