Страхи, которые не дают нам почувствовать себя свободными и счастливыми

 весенняя скидка.jpg

Страхи, которые не дают нам почувствовать себя свободными.jpg


Задумайтесь, как многого в жизни мы боимся! Конечно, некоторые страхи имеют под собой реальную основу. Но только некоторые. Большинство же из них напоминают забавного чертика, выскакивающего из-под крышки сувенирной шкатулки: сердце уходит в пятки, но никакой опасности нет. 

Именно такие псевдострахи мешают нам дышать полной грудью и ощущать внутреннюю гармонию. Как же с ними бороться? 

Наш психолог научит вас различать ложные страхи и навсегда выбрасывать их из жизни.

Глубинные страхи, разрушающие наше счастье

Когда речь заходит о счастье, каждый представляет что-то свое. И все-таки существует и «общее» понятия счастья: это восхитительное ощущение внутренней свободы, которое дает нам  возможность жить так, как хочется,  реализовывать свой потенциал, а проще говоря – быть самим собой. И эта внутренняя гармония несовместима со страхами.

Итак, рассмотрим самые распространенные страхи, которые разрушают наше счастье.

Я боюсь осуждения близких, коллег, начальства и общества в целом

Вы опасаетесь делать то, что по душе, жить, как хочется. Почему? Потому что это может не понравиться кому-то другому! Вы противоречите собственным желаниям в надежде, что вас примут, сочтут за своего, не отвергнут.

Я боюсь, что меня унизят

Страх сделать что-то не по шаблону, не так, как нужно, очень живуч. Потому что – начнут смеяться, тыкать пальцами, судачить. Лучше уж быть хорошим, правильным, «среднестатистическим», а не белой вороной. Словом, «соответствовать».

Я боюсь проявить, показать себя, потому что это вызовет волну хейта

Обладателю нестандартного мышления или каких-либо иных выдающихся качеств нужно быть готовым к тому, что его начнут безбожно хейтить. Нет, какая-то часть общества, несомненно, придет в восторг, но и негатива на вашу голову выльется немало. Далеко не каждый, кто мечтает проявить себя, способен этому негативу противостоять. «Звездам» приходилось сложно во все времена, а сегодня, в век интернета, тем более. Страх проявить себя основывается именно на неумении адекватно воспринимать негативные отзывы о себе.

Я боюсь остаться не при делах, невостребованным

Для современного человека крайне важно состояться в профессии, быть полезным, сделать что-то неординарное, достичь успеха на фоне огромной конкуренции. Именно страх «не состояться» является одним из самых сильных. Синдромом упущенных возможностей.

Я боюсь упустить возможности

Сегодня, в век социальных сетей, у нас поневоле может возникнуть ложное ощущение: мы упускаем самое важное, все наиболее интересное пролетает мимо! Мы видим, что множество людей посещают разнообразные онлайн-курсы и выкладывают информацию о своих достижениях. Не успею, отстану от других, не познакомлюсь с нужным человеком! – мысли об этом пугают нас, заставляют нервничать.

Как преодолеть страхи, не позволяющие достичь внутренней гармонии

Прежде всего задумайтесь: а туда ли я стремлюсь? Я действительно этого хочу или просто поддаюсь общему течению? Пойдя «не своим» путем, вы не сможете реализовать свой уникальный потенциал.

Нужно понимать, что люди обнародуют в соцсетях лишь позитивные моменты. Подписчики не в курсе, что реально происходит в жизни «звездных» блогеров, поэтому и создается иллюзия триумфа. Наша собственная жизнь поневоле начинает казаться нам пресной и серой – так мы попадаем в ловушку.

Обращение к специалисту

Для проработки глубоких страхов лучше всего обратиться к психологу и пройти психотерапию, во время которой выявятся истоки ваших страхов. Вы сможете проработать все моменты и решится Ваш запрос. Справиться с глубинными тревогами поможет также психолог- регрессолог. Главное, чтобы специалист обладал необходимой компетенцией.

Компетентный специалист быстро и эффективно снимет ваши страхи. Вы избавитесь от сомнений и переживаний, начнете дышать свободно, выйдете на новый уровень самореализации, улучшите качество жизни.

Самостоятельная проработка страхов

Если вы обладаете навыками работы с собой и способны посмотреть в лицо собственным страхам, то, возможно, уберете их самостоятельно. Нужно будет задействовать «инструменты» – для каждой ситуации свои.  

Возьмем страх упущенных возможностей, о котором упоминалось выше. Допустим, вы увидели широко разрекламированный курс автора с громким именем. Первая ваша мысль: нужно немедленно купить, ведь столько людей уже сделали это! А теперь спокойно подумайте: зачем лично вам нужен этот хваленый курс? Что изменится в вашей жизни, если вы его пройдете? Возможно, вы просто поддались всеобщему ажиотажу и боитесь, что «важное» пройдет мимо вас.

Представьте, что вы приобрели курс и успешно прошли его. Где вы собираетесь применить новые знания, сможете ли как-то использовать полученную информацию?

Подобным же образом вы можете проработать любой волнующий вас вопрос. Попытайтесь проникнуть «внутрь» собственного страха, понять его природу. Спросите себя: а что будет, если я поступлю тем или иным образом? Ответьте максимально честно на простые вопросы и, возможно, вы удивитесь, насколько ваши истинные желания отличаются от ложных, навязанных извне. После этого вы начнете делать то, в чем реально нуждаетесь, что вам действительно нравится.


Расстаньтесь навсегда с глубинными страхами, снесите барьеры, избавьтесь от сомнений – с помощью опытного, внимательного психолога. Если же по каким-либо причинам вы еще не готовы обратиться к специалисту, попробуйте проработать страхи и сомнения самостоятельно, используя доступные инструменты. Развивайтесь, раскрывайте свой потенциал, двигайтесь вперед, а главное – будьте самим собой!



Автор: психолог Мария Игоревна



Записаться на приём к психологу:

8 (911) 814-814-0


чат онлайн WhatsApp79118148140



Рекомендуем

Психолог и клиент - особая связь. Психолог и клиент - особая связь.
Связь между психологом и клиентом – это особая атмосфера доверия и принятия. В процессе работы между психологом и клиентом возникает особая аура. Эта атмосфера внимания, сопричастности и доверия сближает двух людей, еще вчера не знавших ничего друг о друге.

Секреты счастья Секреты счастья
Старайтесь сохранить хорошие воспоминания, которые будут еще долго радовать вас в будущем
Фиксируйте положительные события, мысленно снимайте их на видеокамеру. Запомните какой-нибудь конкретный предмет, связанный с этим событием, в дальнейшем это поможет вам полностью восстановить всю картину.

Тревога Тревога
Тревога – ее периодически испытывают многие. Часто не дает покоя тревога за родственников или близких друзей.
У кого-то на работе неприятности, кто-то чувствует сильные личные переживания – и все это повод для тревоги.

Что делать, если детские обиды на родителей мешают нам быть счастливыми Что делать, если детские обиды на родителей мешают нам быть счастливыми
Справиться с детскими обидами на родителей непросто. Конечно, повзрослев, мы начинаем воспринимать события прошлого с иной, несравненно более зрелой позиции. Проблема в другом.

Вопрос к психологу Вопрос к психологу
Задайте свой вопрос и пришлите нам, наши психологи смогут дать вам ответ.


Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: