статьи по психологии
Боязнь отношений
Что такое боязнь отношений и как она лечится
В чем суть страха перед вступлением в отношения
Боязнь любых отношений носит название интимофобии. Расстройство не является врожденным, а также не связано с каким-то заболеванием. Формируется данная фобия в результате определенных жизненных обстоятельств. Приобрести расстройство может и взрослый, и ребенок.
Что касается боязни отношений с лицами противоположного пола, то здесь стоит упомянуть об разновидностях фобий
-
Страх перед длительными отношениями. Если раньше пожизненный союз с одним партнером был явлением естественным, то сегодня мало кто готов отказаться от возможности перемен. Причем это характерно как для мужчин, так и для женщин.
-
Боязнь серьезных отношений, то есть брака. Супружество накладывает на привычный образ жизни немало ограничений, а также предполагает появление непривычных обязанностей. Резкая смена бытовой обстановки, необходимость поддержки новых родственных связей и много другое «по вкусу» далеко не каждому.
-
Опасение перед интимными отношениями. Этим страдают, как правило, женщины с низкой самооценкой.
-
Страх новизны. Прошлый негативный опыт: разрыв отношений, развод, смерть супруга накладывает свой отпечаток. Человек начинает бояться довериться другому партнеру.
Победить свои страхи можно, но для этого необходимо точно определить их природу, а она всегда индивидуальна.
Истоки и признаки мужской и женской интимофобии
Страдать данной фобией могут представители обоих полов, но поводы для формирования расстройства несколько разнятся.
Главные причины женской боязни отношений:
- неудачные прошлые отношения и развитие уверенности в собственной бесперспективности;
- низкая самооценка, неуверенность в своей привлекательности для противоположного пола;
- опыт насилия в прошлом: избиения отцом, старшим братом, парнем, изнасилование;
- редкая девушка после пережитого способна доверять мужчинам и не испытывать перед ними страха;
- предательство любимого человека, унижения полученные от него, оскорбления, обвинения и упреки.
В основе мужской боязни отношений лежит:
- необходимость нести ответственность за семью: жену и будущих детей; такая обязанность многими воспринимается как тяжкий груз;
- потеря личной свободы;
- необходимость контактов с новыми родственниками;
- страх проявить несостоятельность в интимной сфере;
- недостаточная финансовая обеспеченность;
- уверенность, что женщины предпочитают состоятельных мужчин, способных гарантировать им материальное благополучие;
- наличие некоторых заболеваний, ведущих к бесплодию;
- неудачный прошлый опыт, неуверенность в себе.
Что касается симптомов, то они почти аналогичны для интимофобов обоих полов. Прежде всего это избегание долгосрочных отношений, предпочтение мимолетных или кратковременных связей. Кое-кто отказывается от отношений совсем, аргументируя это желанием «пожить для себя».
Немало и таких, которые вполне комфортно чувствуют себя в сложившихся отношениях, но, когда речь заходит о необходимости серьезных шагов (вступления в брак), ищут и находят повод для разрыва. Это яркий симптом боязни ответственности, утраты личного пространства, права единолично распоряжаться своей жизнью.
Можно ли избавиться от страха перед новыми отношениями
Если человек не имеет желания либо возможности обратиться за помощью к психологу, то можно попытаться преодолеть фобию самостоятельно. Для этого существует достаточное количество способов: чтение соответствующей литературы, йога, медитирование, аффирмации и т. д. Неплохие результаты дает расширение круга общение, приобретение новых друзей, встречи и совместные путешествия.
Бывает, что страх вступать в отношения обусловлен наличием того или иного заболевания. В таком случае нужно пройти обследование и заняться лечением.
Рекомендуем

Что можно ждать от психотерапии, за одну или некоторое количество встреч и почему все временные рамки в терапии очень приблизительны.

Куда ни посмотри везде одни советы – в телевизоре, в радио и в интернете. Советы везде.

Фиксируйте положительные события, мысленно снимайте их на видеокамеру. Запомните какой-нибудь конкретный предмет, связанный с этим событием, в дальнейшем это поможет вам полностью восстановить всю картину.
