статьи по психологии
Боязнь отношений
Что такое боязнь отношений и как она лечится
В чем суть страха перед вступлением в отношения
Боязнь любых отношений носит название интимофобии. Расстройство не является врожденным, а также не связано с каким-то заболеванием. Формируется данная фобия в результате определенных жизненных обстоятельств. Приобрести расстройство может и взрослый, и ребенок.
Что касается боязни отношений с лицами противоположного пола, то здесь стоит упомянуть об разновидностях фобий
-
Страх перед длительными отношениями. Если раньше пожизненный союз с одним партнером был явлением естественным, то сегодня мало кто готов отказаться от возможности перемен. Причем это характерно как для мужчин, так и для женщин.
-
Боязнь серьезных отношений, то есть брака. Супружество накладывает на привычный образ жизни немало ограничений, а также предполагает появление непривычных обязанностей. Резкая смена бытовой обстановки, необходимость поддержки новых родственных связей и много другое «по вкусу» далеко не каждому.
-
Опасение перед интимными отношениями. Этим страдают, как правило, женщины с низкой самооценкой.
-
Страх новизны. Прошлый негативный опыт: разрыв отношений, развод, смерть супруга накладывает свой отпечаток. Человек начинает бояться довериться другому партнеру.
Победить свои страхи можно, но для этого необходимо точно определить их природу, а она всегда индивидуальна.
Истоки и признаки мужской и женской интимофобии
Страдать данной фобией могут представители обоих полов, но поводы для формирования расстройства несколько разнятся.
Главные причины женской боязни отношений:
- неудачные прошлые отношения и развитие уверенности в собственной бесперспективности;
- низкая самооценка, неуверенность в своей привлекательности для противоположного пола;
- опыт насилия в прошлом: избиения отцом, старшим братом, парнем, изнасилование;
- редкая девушка после пережитого способна доверять мужчинам и не испытывать перед ними страха;
- предательство любимого человека, унижения полученные от него, оскорбления, обвинения и упреки.
В основе мужской боязни отношений лежит:
- необходимость нести ответственность за семью: жену и будущих детей; такая обязанность многими воспринимается как тяжкий груз;
- потеря личной свободы;
- необходимость контактов с новыми родственниками;
- страх проявить несостоятельность в интимной сфере;
- недостаточная финансовая обеспеченность;
- уверенность, что женщины предпочитают состоятельных мужчин, способных гарантировать им материальное благополучие;
- наличие некоторых заболеваний, ведущих к бесплодию;
- неудачный прошлый опыт, неуверенность в себе.
Что касается симптомов, то они почти аналогичны для интимофобов обоих полов. Прежде всего это избегание долгосрочных отношений, предпочтение мимолетных или кратковременных связей. Кое-кто отказывается от отношений совсем, аргументируя это желанием «пожить для себя».
Немало и таких, которые вполне комфортно чувствуют себя в сложившихся отношениях, но, когда речь заходит о необходимости серьезных шагов (вступления в брак), ищут и находят повод для разрыва. Это яркий симптом боязни ответственности, утраты личного пространства, права единолично распоряжаться своей жизнью.
Можно ли избавиться от страха перед новыми отношениями
Борьбу с интимофобией, как и с другими видами фобий, нужно начинать с признания факта наличия проблемы. Далее требуется выявить причину расстройства. К примеру, если в основе лежит комплекс неполноценности, то снять его поможет психолог. Специалист вернет пациенту уверенность в собственных силах и восприятие свой личности как уникальной.Если человек не имеет желания либо возможности обратиться за помощью к психологу, то можно попытаться преодолеть фобию самостоятельно. Для этого существует достаточное количество способов: чтение соответствующей литературы, йога, медитирование, аффирмации и т. д. Неплохие результаты дает расширение круга общение, приобретение новых друзей, встречи и совместные путешествия.
Бывает, что страх вступать в отношения обусловлен наличием того или иного заболевания. В таком случае нужно пройти обследование и заняться лечением.
Рекомендуем
Длительность психотерапии
Что можно ждать от психотерапии, за одну или некоторое количество встреч и почему все временные рамки в терапии очень приблизительны.
Стоит ли слушать советы
Куда ни посмотри везде одни советы – в телевизоре, в радио и в интернете. Советы везде.
Психологическая травма
Гостевой брак