Психологическая травма

 В современном жизненном ритме стресс неотрывно сопровождает многих людей, ведь условий для создания стрессовых ситуаций огромное множество – напряженная работа, жизнь в большом шумном городе, сложная семейная ситуация и т.д.

В стрессовой ситуации может оказаться не только взрослый самостоятельный человек, но и ребенок, на которого неблагоприятно воздействуют внешние факторы.

 Источником стресса всегда является неблагоприятное внешнее воздействие, и даже если оно было внезапным и кратковременным – его последствием может стать сильная психологическая травма.

 Исследуя причины и последствия психологической травмы, всегда стоит обращать внимание на особенности личности человека. Из-за разницы в возрасте, поле, характере и т.д. одна и та же стрессовая ситуация может по-разному повлиять на людей и оказать более или менее сильное давление на их нервную систему.

 Более того, не получившая должного лечения психологическая травма может перейти и в более серьезную проблему – посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Как остановить развитие ПТСР

 В первую очередь, для того, чтобы ПТСР не развивалось, человек должен перестать испытывать стресс. Очевидно, что неблагоприятные внешние воздействия должны быть устранены, но ошибочно будет предполагать, что этого будет достаточно, чтобы полностью излечить расстройство. Профессионалы в данной области настаивают на том, что лечение ПТСР требует постоянного наблюдения и рекомендаций специалиста. 

 Таким образом, процесс выздоровления всегда должен контролировать профессиональный психолог, ведь только он сможет дать все верные рекомендации и предупредить возможные последствия ПТСС (через какое-то время после излечения расстройства у человека могут возникнуть нарушения в работе нервной системы, выражающиеся в нестабильном эмоциональном состоянии и различных формах депрессии).

Как излечить психологическую травму

В том случае, если негативные внешние воздействия довели стрессовое состояние человека до состояния психологической травмы, то в борьбе с ней ему могут помочь несколько общих рекомендаций:

1. Прежде всего – необходимо как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. В большинстве случаев опытный психолог знает о внутреннем мире человека больше, чем он сам, и тогда вовремя оказанная профессиональная помощь может помочь предупредить более серьезные последствия для психологического здоровья человека.

2. Огромное влияние на человека имеют его отношения с ближайшим окружением. Чтобы оказать помощь в лечении психологической травмы, следует провести работу с его ближайшим кругом общения с целью информирования о существующей психологической проблеме и дачи необходимых рекомендаций.

3. Основа успешной борьбы с психологической травмой – отношение к ней самого пострадавшего. Чем больше человек верит в себя и свою внутреннюю силу, тем больше вероятность, что его старания увенчаются успехом.