Достоинства метода эмоционально-образной терапии

цена на прием психолога 60+60 минут сессия

Эмоционально образная терапия.jpg


Эмоционально-образная терапия – ответвление психодинамического метода в психотерапии



Эмоционально-образная терапия базируется на признании области бессознательного, а причиной развития психических и психосоматических недугов называет постоянно испытываемые отрицательные переживания и эмоции. Причиной подобных состояний выступает глубокий внутриличностный конфликт.

Эмоционально-образная терапия представляет собой одну из версий психодинамической ветви психотерапии. 

Задача ОЭТ: выявление причин хронической эмоциональной напряженности и поиск способов ее снятия. 

В процессе работы психолог использует образы, создаваемые сознанием пациента и отображающие его актуальное эмоциональное состояние.

Краткая история появления и развития метода

ЭОТ (эмоционально-образная терапия) – очень молодое направление, ему немногим больше двух десятков лет. Родоначальник метода – Николай Дмитриевич Линде, профессор МГУ, кандидат психологических наук. Н. Д Линде руководит отделением ЭОТ Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Образы в процессе работы использовались многими психотерапевтическими направлениями: психоаналитическим методом, кататимно-имагинотивным, арт-терапевтическим, гештальт-терапевтическим и т. д. Но только эмоционально-образная терапия занялась работой с образами вплотную. Сегодня метод обретает все большую популярность.

Принцип работы эмоционально-образной терапии

Эмоционально-образная терапии воздействует на образно-чувственную сферу. Курс ЭОТ обычно краткосрочен, и это большой плюс метода. Сегодняшние реалии таковы, что человек постоянно находится в цейтноте, ему катастрофически не хватает времени, поэтому во главу угла ставятся быстрота и эффективность. Поэтому возможность поучить быструю действенную помощь ценится очень высоко.

Все происходящее с человеком в жизни проецируется на его чувственную сферу. Некоторые чувства мы выражаем открыто, другие уходят в «глубину» и начинают свою скрытую от посторонних жизнь, а есть и мимолетные, которые мы тут же забываем. Все они переходят в область неосознаваемого, поселяются в подсознании и влияют на наше самочувствие, восприятие окружающей действительности. Если эти образы трансформировать сознательно, то можно кардинально улучшить свое эмоциональное состояние и избавиться от отрицательных психосоматических симптомов.

Эмоционально-образная терапия отличается доступностью и простотой, а еще высокой результативностью и безопасностью. И клиент, и специалист чувствуют себя на сеансах легко и непринужденно, поэтому взаимодействие их приносит прекрасные результаты.

Метод ЭОТ чрезвычайно многогранен. Несмотря на очевидную четкость и выверенность структуры, он включает в себя большое число приемов, имеющих отношение к творчеству. Каждый создаваемый в процессе творческой работы образ не похож на другие, то есть по-своему уникален.

Кому подходит метод ЭОТ

Метод ЭОТ подходит абсолютно всем, противопоказаний не имеет. Образование и возраст здесь не столь важны, потому что мыслить образно, представлять какие-то ситуации, задействовать воспоминания способен любой человек. Психотерапевт поможет интерпретировать заложенный в каждом образе скрытый смысл, наметит пути решения мучающей клиента проблемы. Мысленно трансформируя негативный образ, человек тем самым может воздействовать на вызванное этим образом эмоциональное состояние, вести диалог с самим собой, с собственной душой.

Эмоционально-образная терапия.jpg

В процессе работы очень важно установить взаимосвязь между теми эмоциями, которые человек испытывает, и их внешними проявлениями. Когда человек пытается описать свою эмоцию, он, как правило, создает мысленный образ этой эмоции, связанный с собственным телом. Поэтому употребляются такие выражения как «нож в сердце», «мороз по коже», «молния в голове» и т. д. О прочной связи эмоций с телом говорит и наше физическое состояние: после снятия эмоционального напряжения, тело также начинает испытывать легкость, мышцы расслабляются, успокаиваются.

Не все люди легко делятся своими переживаниями, к тому есть темы, на которые действительно сложно рассуждать вслух. Именно в таких случаях выручает терапия, основанная на использовании образов. ЭОТ касается очень личных, глубинных переживаний и помогает победить иррациональные настроения, не заостряя внимания пациента на содержании самого образа. Психотерапевту ясен его смысл – этого вполне достаточно.

За что клиенты ценят эмоционально-образную терапию

Клиенты ценят ЭОТ еще и за отсутствие необходимости делиться со специалистом всеми подробностями своей прошлой и настоящей жизни. Психотерапевт сосредотачивается именно на болезненных аспектах, которые отображаются в образах. Раскрывая смысл образа, специалист видит настоящую причину переживаний человека и строит общение таким образом, чтобы как можно эффективнее избавиться от проблемы. Все вопросы, задаваемые клиенту, имеют цель помочь клиенту сконцентрироваться на чувствах и воспоминаниях, имеющих непосредственное отношение к проблеме. Данный прием, как и остальные, используемые ЭОТ, существенно сокращает продолжительность курса и дает желаемый эффект.

Когда требуется помощь специалиста по ЭОТ

Как стать счастливым и жить с удовольствием? Можно ли научиться любви к самому себе? Что такое внутренняя гармония? Мы ищем ответы на подобные вопросы, когда наша жизнь рушится, отношения с близкими и окружающими не складываются, здоровье подводит, дела на работе идут из рук вон плохо… Неприятности заставляют нас замедлить темп, оглядеться вокруг и с тревогой осознать, что где-то мы сбились с верного пути или постоянно повторяем одни и те же ошибки.


Даже краткосрочный сеанс эмоционально-образной терапии дает возможность получить ответ на беспокоящий вопрос и эмоционально зарядиться для работы над разрешением ситуации.


Почему нас мучает та или иная жизненная проблема? Потому что мы не умеем адекватно реагировать на сложившуюся ситуацию. Даже понимая, что наши эмоции иррациональны, мы не в состоянии остановиться и изменить вектор реагирования. Этот путь непременно заведет в тупик, а проблема никогда не решится.

Понятно, что иного выхода, кроме изменения своего отношения к проблеме, не существует. Правда, сделать это не так просто. Подсознание надежно хранит все наши глубинные (зачастую еще детские) негативные эмоции, которые теперь, во взрослом состоянии, не дают нам покоя и создают физическое напряжение в разных частях тела. Причем простое осознание своих непродуктивных эмоций, так же как и попытка скрыть их, эффекта не даст.

Реальную помощь может оказать эмоционально-образная терапия. Специалист предлагает пациенту создать мысленный образ, опираясь на переживаемые чувства и эмоции. Далее терапевт помогает человеку поменять негативный образ на позитивный, используя принципы работы с образами и собственный накопленный опыт. В итоге клиент кардинально меняет свое отношение к ситуации и обретает способность решить свою проблему.


Метод ОЭТ является эксклюзивным достижением отечественной психотерапии, опирающийся именно на российскую ментальность.

Плюсы метода

Эмоционально-образная терапия пользуется большой популярностью благодаря целому ряду преимуществ.

Результативность

ЭОТ эффективно работает со многими проблемами и позволяет достигать цели по изменению эмоционального состояния клиента.

Быстрота и интенсивность

Многие психотерапевтические методики рассчитаны на весьма долгосрочную работу над проблемами. Метод ЭОТ позволяет оказать помощь очень быстро, не снижая при этом эффективности. В среднем требуется десять-пятнадцать встреч, но зачастую результат достигается за пару сеансов.

Своевременность и мобильность

Метод применим в полевых условиях и чрезвычайных обстоятельствах.

Интегративность

ЭОТ помогает человеку «собрать себя», восстановить внутреннюю целостность после негативных ситуаций, преодолеть хронический дискомфорт.



Рекомендуем

Интегративный подход Интегративный подход
Интегративный подход – принципиально новое направление как для специалистов, так и для людей, обращающихся за психологической помощью. Этот подход позволяет соединить телесные переживания и ощущения новой эмоции, чувства и мышление в целостность, в единую систему «Человек».

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Цель когнитивно-поведенческой терапии – изменить эмоциональные реакции индивида, откорректировав его взгляды, убеждения, принципы. В конечном итоге меняется поведение человека, а значит, жизнь его улучшается, взаимодействие с окружающими становится более продуктивным.

Семейная системная психотерапия

системная терапия

Семейная системная психотерапия
Семейная системная психотерапия (ССТ) – это особый вид психологического консультирования, который практикуют относительно недавно.
Системный семейный психотерапевтический подход во многом отличается от других видов психотерапии, в качестве пациента рассматривается не отдельный человек, со своим запросом, а вся семья в целом (включая детей).

Экзистенциальная психотерапия Экзистенциальная психотерапия
Экзистенциальное направление в психотерапии (existential therapy) определяет своей задачей сподвигнуть пациента к осознанию своих жизненных установок и выстраиванию дальнейшего пути в соответствии с этими установками.


Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: