Психоаналитическая психотерапия: определение и задачи

Немного истории

В шестидесятых годах прошлого века психологи пришли к выводу, что широко используемый психоанализ эффективен не во всех случаях. Во-первых, метод требует много времени, а во-вторых, психоанализ ставит своей задачей не столько лечение, сколько выявление глубинных причин расстройства. Нельзя не упомянуть и существенных финансовых затратах. Постепенно развилась и обрела популярность новая практика – психоаналитическая психотерапия. В основе обоих методов лежит анализ человеческой психики и ее расстройств. Но между ними есть одно важное различие: психотерапия подразумевает не исследование психических процессов, а устранение конкретных проблем психологического и поведенческого характера. В настоящее время психоаналитическая терапия – очень востребованная методика, благодаря которой состояние пациентов ощутимо улучшается в достаточно краткие сроки.

Определение методики

Психоаналитическую психотерапию принято считать адаптированным вариантом психоанализа. Действительно, оба метода терапии имеют целью помочь человеку выявить и проанализировать то неосознанное, что провоцирует развитие эмоциональных и поведенческих затруднений. Психотерапевты в данном случае используют так называемые свободные ассоциации: выслушивают пациента и интерпретируют то, что относится к сфере бессознательного. Однако, в отличие от психоанализа, психоаналитическая терапия больше приближена к конкретным нуждам пациента.

Суть метода

Психотерапия в широком смысле представляет собой комплекс действий психологической направленности, способствующих облегчению и устранению негативных проявлений и, кроме того, на личностное совершенствование клиента. Последователи разных терапевтических направлений пользуются для решения этих задач индивидуальными разработками и техниками. Психоаналитическая психотерапия, и психоанализ оперируют бессознательным, так как именно эта сфера отвечает за формирование и развитие симптомов нарушения адаптации или в  личных отношениях пациента.

Теперь рассмотрим основные отличия психоаналитической психотерапии и психоанализа. Сеанс проходит в непринужденной обстановке, клиент не лежит (как в случае психоанализа), а сидит напротив психолога. Таким образом, создается атмосфера тесного взаимодействия и благожелательности (тогда как психоаналитик нейтрален и по отношению к пациенту занимается лишь анализом бессознательных проявлений его психики). Главный инструмент обеих методик – слово. 

Клиент озвучивает все, что спонтанно приходит ему на ум, выплескивая тем самым тяготящие его переживания, эмоции, мысли и фантазии. Рассказывая своему психологу о травмирующих ситуациях, имевших место в прошлом, пациент тем самым уже получает облегчение. Специалист в свою очередь интерпретирует все услышанное, помогая человеку осознать свои внутренние бессознательные проблемы. В отношениях терапевта и пациента отсутствует критика, они характеризуются благожелательностью и поддержкой. Человек приобретает новый опыт общения.

Рабочий процесс

На первых трех или четырех сеансах психолог выслушивает клиента, знакомится с его проблемами. В результате специалист вместе с пациентом формулирует задачи, которые планируется решить в процессе работы. Когда заключено своеобразное «соглашение», психолог выдвигает на передний план пациента, предоставляя ему полную свободу в выражении эмоций и вообще всего, что приходит на ум. Более того, специалист всячески поощряет человека к самовыражению.  Через некоторое время пациент обретает способность свободно выражать собственные переживания, сомнения, мысли, задавать самому себе вопросы, оценивать сновидения и фантазии. Выслушивая клиента, психоаналитический терапевт акцентирует внимание на его бессознательном, отыскивая там корни проблем и трудностей. Как и в психоанализе, используется прием психологического переноса. В ходе сеанса прошлые отношения клиента «переносятся» в настоящие отношения со специалистом.

Кому подходит психоаналитический метод

Психоаналитическая психотерапия может оказать помощь в избавлении от целого ряда отклонений. Прежде всего это различные неврозы, депрессивные состояния, фобии и расстройства личности. Однако техника психоаналитической терапии позволяет бороться и с более серьезными нарушениями – психозами и психосоматическими недугами (в подобных случаях психотерапевт обычно привлекает к работе психиатра или специалиста общей практики).

Стоимость и сроки

Длительность курса психоаналитической психотерапии в целом короче, чем курс психоанализа. Краткосрочный курс рассчитан на три-четыре месяца, долгосрочный может длиться несколько лет. Обычный график – один-два сеанса в неделю, иногда чаще (в зависимости психологического состояния и финансовых возможностей клиента).