Психотерапия: почему люди боятся идти к психологу

 весенняя скидка.jpg

психотерапия.jpg

Психотерапия.

Нуждаюсь в психотерапии, но боюсь, что это меня «затянет», – что делать

Люди, нуждающиеся в психотерапии, испытывают самые разные сомнения. Один из наиболее распространенных страхов: буду ходить на сессии, привыкну к специалисту, и как потом обходиться без психотерапии, – я просто не смогу отказаться от этого!

Многие интересуются, по каким критериям можно судить о результативности психотерапевтических сессий. Сегодня я рассмотрю лишь один критерий – самый, на мой взгляд, показательный.

Внутренний Ребенок и Внутренний Родитель

Придя на консультацию к психологу, клиент надеется получить не только помощь в решении своей проблемы, но и внимание, заботу, поддержку. И при этом какой-то внутренний критик упорно твердит: 

«Другие обходятся без посторонней помощи, а ты слишком ленивый. Как тебе не стыдно! Что толку от твоих переживаний, и вообще, ты преувеличиваешь свои проблемы. Только жалуешься и ноешь. Ты сам виноват в своих бедах и страхах». 

Это лишь небольшой пример. Каждый с легкостью может дополнить список критических замечаний, у каждого найдутся излюбленные слова и фразы, которыми он себя «награждает».

Этот беспощадный критик  и есть тот самый Внутренний Родитель – чрезмерно строгий, осуждающий, не прощающий ошибок и промахов. А рядом с ним живет Внутренний Ребенок, который под таким «надзором» чувствует себя никчемным, беззащитным, отвергнутым, а главное, виноватым. Его просто никто не учил относиться к себе по-иному. Ему стыдно, и он ничего не может поделать с этим, ведь его реальные мама и папа поступали с ним подобным же образом: Внутренний Родитель скопирован с них! Если в детстве нас критиковали и обесценивали значимые люди, то, повзрослев, мы начинаем делать это с самим собой.

И вот человек, внутри которого живет несчастный отвергнутый Ребенок, приходит за психологической помощью. Он надеется, что специалист проявит в нем участие, отнесется со вниманием к его проблеме, посочувствует.

И на первых встречах эти надежды оправдываются: психотерапевт внимательно слушает, задает вопросы, делится своими мыслями и чувствами, уточняет детали, ищет источник проблемы


Хороший психолог никогда не удерживает клиента, если тот больше не нуждается в терапии

Зачастую психолог – первый человек в жизни клиента, кто отнесся серьезно и внимательно к его чувствам и тревогам. От встречи к встрече клиент привыкает к такой заинтересованности и отзывчивости, и внутри него развивается навык заботливого, теплого отношения к себе самому. Человек с помощью психолога взращивает в себе нового Родителя – Заботливого. Постепенно эта «сущность» становится все более значимой, авторитетной. Наконец наступает момент, когда человек может с уверенностью сказать себе: «Теперь я справлюсь со своими тревогами и страхами сам! Я научился слушать себя, доверять себе, защищать себя. Я представляю, в каком направлении двигаться дальше, и готов делать это».

Поверьте, психолог будет только рад таким переменам и с удовольствием «отпустит» вас. Потому что это ваш общий результат, один на двоих успех.

Справедливости ради замечу, что есть и горе-специалисты. Такие стремятся привязать к себе клиента «намертво» и не отпускать как можно дольше. Поэтому при выборе психолога главное – не торопиться. Конечно, если вы настроены на серьезную длительную работу. Просмотрите всю доступную информацию о психологе, почитайте то, что он пишет в личном блоге.  Наконец, больше доверяйте собственной интуиции. И пусть каждый, кто нуждается в понимании и принятии, сумеет взрастить в себе Заботливого Внутреннего Родителя!



Записаться на приёмк психологу:

8 (911) 814-814-0


чат онлайн WhatsApp79118148140


Рекомендуем

Ваши вопросы и ответы наших психологов Ваши вопросы и ответы наших психологов
Психологический центр "Доверие": ответы на ваши вопросы которые у вас возникаю работая с нами.
Вопрос к психологу Вопрос к психологу
Задайте свой вопрос и пришлите нам, наши психологи смогут дать вам ответ.

Какие бывают специализации у психолога

психолог

Какие бывают специализации у психолога
Психолог - это специалист с гуманитарным образованием и может иметь различные специализации.
В зависимости от специализации, психолог может оказывать разные услуги. Рассмотрим какие специализации есть.

Консультация психолога или психотерапия, что выбрать Консультация психолога или психотерапия, что выбрать
Консультация и психотерапия направлены на помощь людям в решении внутренних трудностей и улучшения эмоционального состояния.
Все же, они имеют свои особенности и различия.



Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: