Комплексы: почему возникают и как от них избавиться.

 весенняя скидка.jpg

как бороться с комплексами.jpg


Распространено мнение, что все комплексы мы «выносим» из детства. На самом деле это далеко не так. Закомплексованность может развиться в любом возрасте, и в основе ее лежит боязнь критики, несоответствия чужим ожиданиям или мнениям. Наш психолог разъясняет, как зарождается комплекс и как его преодолеть.


«Я плохой, потому что не такой, как все!»

Благодатной основой для развития комплексов являются собственные иррациональные убеждения или жесткие установки, навязанные средой. Комплексы могут сформироваться в родительской семье. Яркие примеры стереотипов: «жизненного успеха достигает только тот, кто отлично учится», «чтобы муж любил, женщина должна хорошо готовить и всегда выглядеть на пять с плюсом».

Но комплекс может возникнуть и у взрослого человека, если он чувствует, что делает что-то не так – хуже, чем другие. А значит, он недостаточно хорош и заслуживает обличения. Поневоле хочется надеть маску, выдать себя не за того, кем ты являешься на самом деле.

Комплексы, по сути, это ответная реакция психики на критику, осуждение, непринятие окружающих. К сожалению, наше несоответствие «стандартам» почти всегда принимается обществом настороженно, а то и откровенно враждебно. Причем речь идет не о девиантном поведении, приносящем ущерб окружающим, а о внутренних качествах и внешних особенностях человека, которые, казалось бы, никому не мешают.

Будь как все, не выходи за рамки пресловутых «норм», и ты будешь хорошим! Но казаться, а не быть, – это очень тяжело. Постоянная жизнь под маской приводит к внутреннему перенапряжению и развитию невроза. Поэтому с комплексами необходимо бороться.

Как изжить свои комплексы

Если проблема «укоренилась» слишком глубоко, вам потребуется помощь квалифицированного психолога. Но во многих случаях комплекс можно преодолеть самостоятельно.

Возьмем весьма распространенную женскую заморочку: я плохо выгляжу без косметики, мне нельзя выходить из дома не накрашенной. Прежде всего нужно выявить «день рождения» вашего комплекса. Постарайтесь вспомнить момент, когда вы впервые озадачились, что без макияжа смотритесь неважно. Скорей всего, вам это кто-то подсказал: приятельница, коллега, родственница, а может, молодой человек.

Допустим, «подсказка» исходила от женщины. В основе критики подобного рода почти всегда лежит зависть. Задумайтесь, как именно приятельница принесла эти слова, какие эмоции отразились на ее лице, что послужило поводом, какие у вас на тот момент были отношения. Скорее всего, она вам завидовала и пыталась таким образом самоутвердиться. Как только вы отыщете исходную точку своего комплекса, проблема исчезнет сама собой.

Самое неприятное для девушки, когда нашу внешность негативно оценил мужчина. Но не переживайте: корни мужской критики кроются все там же! Если обидные слова сказал ваш бывший парень, он вам банально мстил. Если это был случайный знакомый, то он просто недоумок, мнение которого вообще не заслуживает внимания. Или его самооценка настолько низка, что он самоутверждается за ваш счет, как в случае с приятельницей. А зачастую парни таким образом шутят над девушками, просто дразнят их.

Конечно, здесь приведены наиболее простые ситуации, с которыми вполне можно справиться самостоятельно. Не впадайте в отчаяние, если решить внутреннюю проблему никак не удается. Обратиться за профессиональной психологической помощью не зазорно! 

Вместе со специалистом вы проработаете комплекс, откроете в себе уникальную личность, «признаете» себя. Человек, избавившийся от жестких рамок и условностей, автоматически избавляется и от комплексов. 

Примите себя, перестаньте зависеть от чужого мнения, – и ваша жизнь заиграет яркими красками. Чем меньше у человека комплексов, тем он свободнее и счастливее, а значит, у него больше жизненного ресурса.



Записаться к психологу:

8 (911) 814-814-0


чат онлайн WhatsApp79118148140



Рекомендуем

Боязнь отношений Боязнь отношений
Человек становится человеком лишь в социальном обществе, и всю жизнь строит отношения с себе подобными. Есть категория людей, по собственному желанию ведущих отшельнический образ жизни. Такое уединение не считается патологией, если оно не связано со страхом вступать в отношения, а лишь с жизненными установками и принципами.
Иное дело – боязнь отношений, в том числе с противоположным полом. В этом случае полноценная жизнь просто невозможна.

Тревога Тревога
Тревога – ее периодически испытывают многие. Часто не дает покоя тревога за родственников или близких друзей.
У кого-то на работе неприятности, кто-то чувствует сильные личные переживания – и все это повод для тревоги.

Как повысить самооценку Как повысить самооценку
Адекватная самооценка очень важна для жизни человека. Если самооценка занижена, то человеку сложнее достичь поставленных целей, выделиться, быть действительно самодостаточным, успешным и счастливым.

Неуверенность в себе Неуверенность в себе
Неуверенность – диаметрально противоположное уверенности состояние психики. Неуверенному в себе человеку свойственны патологическая нерешительность, тревожность, пассивность.

Психология личности Психология личности
Любой человек, с которым мы взаимодействуем, – это личность со сложным и неповторимым внутренним миром.
В то же время в процессе развития и формирования человеческой психики главную роль играют определенные закономерности, познавать которые необходимо и очень интересно.

Эмоционально-образная психотерапия Эмоционально-образная психотерапия
Эмоционально-образная психотерапия базируется на признании области бессознательного, а причиной развития психологических и психосоматических проблем называет постоянно испытываемые отрицательные переживания и эмоции.


Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: