Подростковый психолог: консультирование подростков и их родителей

Подростковый психолог поможет разобраться в сложных моментах, раскрыть и задействовать внутренние ресурсы на пути саморазвития. Во многих случаях психолог работает не только с самим подростком, но и с его родителями.
Подростковый возраст – пожалуй, это один из самых трудных периодов в жизни молодого человека, когда меняется не только тело, но и мышление, приоритеты, ориентиры. Подросток начинает критически осмысливать личности родителей, близких людей, а также собственное «Я». Возникает множество вопросов, идет поиск своего место в мире. Как правило, растет число конфликтов с родителями, школьными учителями.
Как подростку адаптироваться в этом сложном мире, как выстроить личные границы, как научиться принимать себя? Не каждый такой вопрос можно обсудить с матерью, отцом или другом. А ведь для молодого человека чрезвычайно важно быть услышанным и понятым!
Запросы, с которыми работает психолог для подростков
Любой подросток стремится разобраться в наиболее важных и значимых для себя темах, определить свои сильные и слабые стороны. Неслучайно именно в период становления и формирования самостоятельности ребята чрезвычайно «зациклены» на собственных чувствах, эмоциях и переживаниях. В то же время зарождаются комплексы, способные повлиять на всю будущую жизнь.
Помощь психолога может оказаться очень полезной для подростка, который испытывает тревожность, сложности в общении с родными и друзьями, не умеет контролировать эмоции.
Если ребенок хочет пообщаться с психологом, значит, для него это действительно важно и необходимо.
Чаще всего к подростковому психологу обращаются со следующими проблемами.
Сложности во взаимоотношениях со сверстниками
Тесное общение со сверстниками в приоритете у каждого подростка. Контактируя со значимым для него кругом, он чувствует себя более независимым, развивает свою индивидуальность. Можно сказать, признание и положительная оценка со стороны сверстников является ключевой задачей данного возрастного периода. Поэтому отсутствие у подростка друзей и приятелей – это тревожный сигнал.
Если ребенок не умеет налаживать контакты, постоянно конфликтует, проявляет агрессию, стоит записать его на консультацию к подростковому психологу.
Проблемы в отношениях с родителями
Для маленького ребенка мама и папа являются идеальными людьми, которые просто не могут совершать ошибок и знают «всё на свете». Подрастая, ребенок начинает критически оценивать личности родителей, обретает новые ориентиры и, естественно, желает добиться большей свободы. Почти каждому подростку кажется, что родители его не понимают, не желают признавать его прав на самостоятельность. Потеряв надежду быть услышанным и понятым, тинейджер пытается абстрагироваться от родителей – на этой почве развиваются конфликты.
Подросток очень хочет озвучить и обсудить свои мысли и чувства, но боится, что близкие их обесценят.
Подростковый психолог поможет юному человеку взглянуть на ситуацию с разных ракурсов, научит доносить свое мнение наиболее эффективными способами, подскажет, как правильно выйти из конфликта или хотя бы снизить его «градус».
Школьные проблемы
Начало подросткового периода совпадает с переходом из начальной школьной ступени в среднюю. Меняется обстановка, возрастают требования педагогов – ребенку становится сложнее учиться и общаться. Нередко ребята теряют интерес к учебе, не желают жить «по режиму», демонстративно конфликтуют с учителями. Или наоборот, становятся замкнутыми, тревожными, боятся отвечать у доски, отказываются от участия в школьных мероприятиях.
Задача психолога – научить подростка саморегуляции, помочь преодолеть тревожность, раскрыть свой внутренний ресурс. Специалист подскажет, как распланировать свою жизнь, чтобы в ней нашлось место и учебе, и хобби, отдыху.
Трудности в романтических отношениях
Обычно подростки не решаются обсуждать тревожные моменты с близкими людьми. Многие считают, что это вообще невозможно: мать и отец просто не услышат, даже не постараются понять. Друзьям тоже можно рассказать далеко не всё, да и жизненного опыта у них не больше. А потребность выразить себя очень велика!
В процессе общения с подростковым психологом тинейджер почувствует, что его слышат, понимают и принимают таким, какой есть.
Низкий уровень самооценки и мотивации
С проблемой заниженной самооценки сталкиваются многие подростки. Изменения в гормональном фоне оказывают огромное влияние на эмоциональное состояние подростков. Недовольство внешностью, беспрестанный поиск недостатков, тревожность, конфликты с родителями и учителями, неумение выстраивать продуктивные отношения со сверстниками – все это заставляет сомневаться в собственной значимости, вызывает серьезные переживания, дестабилизирует. Подростка терзает страх, что его не поймут, осудят, не примут.
Мозг подростка работает не так, как мозг взрослого человека, в связи с чем возникают трудности с принятием решений, контролем над эмоциями, планированием жизни. В погоне за принятием и одобрением дети зачастую играют несвойственные их внутренней сущности роли, и это доставляет им сильный дискомфорт.
Психолог поможет подростку разглядеть свои сильные стороны, выработать здоровую самооценку – то есть поверить в себя. Очень важно развить в ребенке стремление проявлять инициативу, повысить мотивацию, научить ставить перед собой адекватные цели и планомерно двигаться к их достижению.
Чувство одиночества
Подростки переносят одиночество гораздо тяжелее, чем взрослые. Подростку кажется, что он никому не интересен, его никто не полюбит, причем эта ситуация никогда не изменится. Некоторые скрывают свои страхи и тревоги под маской равнодушия или агрессии, другие замыкаются в себе и намеренно избегают контактов со сверстниками.
Из-за гормональной «бури» подростки просто не в состоянии адекватно оценивать себя и тех, кто их окружает. Так возникает чувство не востребованности, ненужности, глобального одиночества. Не умея разобраться в собственных эмоциях и ощущениях, подросший ребенок начинает обвинять родителей, учителей, друзей или себя самого. Нередко, чтобы заполнить пустоту внутри, подросток активно ищет хотя бы кого-нибудь, кто может проявить к нему интерес. А потом позволяет манипулировать собой, действует вопреки собственным желаниям, лишь бы угодить «другу».
Задача специалиста – объяснить подростку, что он, как самодостаточная личность, не должен держаться за токсичные отношения. Лишь обретя внутреннюю гармонию и свободу, человек начинает «притягивать» в свою жизнь по-настоящему нужных и значимых людей. Осознав это, юноша или девушка сможет справиться с чувством одиночества.
Чувство тревожности
Тревожность – крайне мучительное чувство, которое трудно осознать и «разложить по полочкам». Внутри постоянно возникают вопросы, на которые не получается найти ответ. Как правило, ощущение внутренней тревоги возникает спонтанно, застигает врасплох. В такие моменты жизнь как бы останавливается: человек больше не в состоянии заниматься важными делами, а иногда и вовсе теряет способность адекватно воспринимать действительность.
Подростки в этом отношении особенно уязвимы. Для некоторых тревожность становится постоянным спутником, не дает нормально учиться, участвовать в социальной жизни, находить друзей, справляться с текущими задачами и достигать намеченных целей. Если пустить ситуацию на самотек, тревога может перерасти в фобию, начнет проявляться в виде панических атак.
Если тревожность не прекращается в течение нескольких месяцев – это весомый повод обратиться за помощью к подростковому психологу. Специалист вместе с ребенком проработает его страхи, и чувство беспокойства уйдет.
Как проходит индивидуальная консультация у подросткового психолога
Если вы решили записать своего ребенка на приём к подростковому психологу, уделите внимание ряду важных моментов. Прежде всего нужно понимать, что психолог – это не врач-психиатр. Он не занимается постановкой диагнозов, а только помогает подростку и его родителям справиться с психологическими проблемами на ранних этапах, а значит, избежать серьезных проблем в будущем. Сложные и пугающие ситуации могут возникнуть абсолютно у каждого, и задача специалиста – помочь разобраться в них, выявить причины и порекомендовать эффективные способы решения.
Работа с подростками и их родителями ведется в двух форматах: разовые консультации и долгосрочная психотерапия. На первом приёме психолог исследует особенности личности, задает вопросы, проводит беседу, предлагает различные тесты. В процессе консультирования определяются методы оказания психологической помощи.
Решается вопрос, приходить на консультацию вместе с ребенком или нет. Если запрос исходит от самого подростка, есть смысл оставить его с психологом наедине. В случае, когда инициатором визита является родитель, возможно его присутствие на консультации.
Главное, чтобы мать или отец вели себя предельно корректно, иначе подросток вряд ли сумеет раскрыться в новой для него обстановке.
После первичного консультирования психолог вместе с подростком и родителями решает, требуется ли дальнейшая терапия, и если да, то в какой форме она будет проходить. Число сессий зависит от сложности проблемы.
Рекомендуем





![]()
Гость
|
Подростковый психолог ведёт приём только очно или возможно записаться и на онлайн консультацию?
|
![]()
Гость
| ||
| ||