Стресс – это физиологическая, психологическая, эмоциональная и химическая реакция человека на то, что угрожает, пугает, раздражает человека. Так как мозг не отличает реальную угрозу от кажущейся опасности, он реагирует на ситуацию, которая кажется ему опасной, как на реальную.