статьи по психологии

Бессонница

бессонница.jpg

Бессонница – это расстройство, характеризующееся короткой продолжительностью сна или возникающей трудностью засыпания. Еще одно название данного состояния – инсомния. Замечено, что каждому человеку необходимо разное время для сна, чтобы успеть отдохнуть и набраться сил для нового дня. По статистике только у 1/9 людей бессонница переходит в хроническое состояние.

Нарушение сна
Бессонница - как правило, в большинстве случаев это нарушение характеризуется периодичностью появления. Чаще оно возникает у женщин, ввиду их большей эмоциональной восприимчивости. Результатом данного расстройства может быть снижение артериального давление, временное ухудшение зрения, утренние головные боли и подавленность.
Панические атаки во время бессонницы
Поговорим о приступах паники, охватывающих людей во сне или в моменты бессонницы. Тревога и крайнее напряжение зачастую возникают именно в ситуации, когда человек не может уснуть.

Медицинское название бессонницы – инсомния. Под ней врачи понимают популярную ситуацию у подавляющего большинства современных городских жителей, когда они долгое время не могут уснуть ни одним из существующих способов.

По статистике только у одного из десяти человек, бессонница переходит в хроническое состояние.

нарушение сна.jpg