Самооценка

Если мы себя недолюбливаем, о какой самореализации может идти речь? Счастлив лишь тот, кто свободен. А внутренняя свобода – это не что иное, как принятие самого себя

Распространено мнение, что все комплексы мы «выносим» из детства. На самом деле это далеко не так. Закомплексованность может развиться в любом возрасте, и в основе ее лежит боязнь критики, несоответствия чужим ожиданиям или мнениям. Наш психолог разъясняет, как зарождается комплекс и как его преодолеть.

Стыд – это одна из составляющих социальной надстройки. Если кто-либо совершает неприглядный поступок, другие сразу пытаются его пристыдить, дабы «осознал и исправился». Таким образом, стыд можно назвать инструментом, при помощи которого социум управляет индивидом.

Выстраивание успешной карьеры немыслимо без профессионального развития. Чтобы продвигаться по карьерной лестнице, нужно научиться ставить задачи и решать их, преодолевая всевозможные препятствия. И здесь огромную роль играет самооценка.

Когда мы осознаем свои недостатки, ошибки и промахи, в нас зарождается чувство вины. Если пустить ситуацию на самотек, начнет грызть стыд, мучить ощущение неудовлетворенности.

Синдромом упущенных возможностей: я постоянно сравниваю себя с другими и дико боюсь упустить возможности. И сами не заметили, как попали в капкан, который в психологии называется синдромом упущенных возможностей. Каждый день глядя на чужие достижения, мы впадаем чуть ли не в панику: а я так не могу, не умею, у меня не получится! 

Сконцентрировавшись на недостатках, мы порой совсем перестаем замечать положительные моменты. А ведь у каждого человека множество сильных сторон. Вспомните, как часто окружающие отмечают вашу доброту, дружелюбие, остроумие, тактичность, начитанность и прочие достоинства.

Неуверенность – диаметрально противоположное уверенности состояние психики. Неуверенному в себе человеку свойственны патологическая нерешительность, тревожность, пассивность.

Адекватная самооценка очень важна для жизни человека. Если самооценка занижена, то человеку сложнее достичь поставленных целей, выделиться, быть действительно самодостаточным, успешным и счастливым.