Психотерапия

Что можно ждать от психотерапии, за одну или некоторое количество встреч и почему все временные рамки в терапии очень приблизительны.

Консультация и психотерапия направлены на помощь людям в решении внутренних трудностей и улучшения эмоционального состояния.
Все же, они имеют свои особенности и различия.

Интегративный подход – принципиально новое направление как для специалистов, так и для людей, обращающихся за психологической помощью. Этот подход позволяет соединить телесные переживания и ощущения новой эмоции, чувства и мышление в целостность, в единую систему «Человек».

Цель когнитивно-поведенческой психотерапии – изменить эмоциональные реакции индивида, откорректировав его взгляды, убеждения, принципы. В конечном итоге меняется поведение человека, а значит, жизнь его улучшается, взаимодействие с окружающими становится более продуктивным.

Психодрама – это не театральная постановка, хотя участники разыгрывают ситуацию по ролям (но называются они не актерами, а протагонистами).
Метод глубокого психоанализа, используемый в игре, позволяет проникнуть в человеческую природу, раскрыть внутренний мир индивида и суть его взаимоотношений с окружающими.

Психоанализ – это психотерапевтический метод, построенный на изучении, выявлении, анализе вытесненных из сознания, скрытых или подавленных тревог индивидуума, которые в явной форме травмировали его психику.

Основная цель арт-терапии заключается в помощи человеку проработать свои эмоции. Сам творческий процесс также благоприятно влияет на общее психическое состояние человека. Но каким образом рисование может помочь справиться с проблемой.

Транзактный анализ — это психотерапевтический подход и теория личности, разработанный американским психологом Эриком Берном в 1950-х годах. Этот метод 
направлен на исследование причин поведения человека и его жизненного сценария, а также на анализ межличностных отношений.

Эго-позитивная психология — это направление в психологии, которое акцентирует внимание на позитивных аспектах человеческого опыта и развитии здорового эго. Она исследует, как позитивное восприятие себя может способствовать личностному росту, улучшению межличностных отношений и общему благополучию.

Люди, нуждающиеся в психотерапии, испытывают самые разные сомнения. Один из наиболее распространенных страхов: буду ходить на сессии, привыкну к специалисту, и как потом обходиться без терапии, – я просто не смогу отказаться от этого!

Эмоционально-образная психотерапия базируется на признании области бессознательного, а причиной развития психологических и психосоматических проблем называет постоянно испытываемые отрицательные переживания и эмоции.

Семейная системная психотерапия (ССТ) – это особый вид психологического консультирования, который практикуют относительно недавно.
Системный семейный психотерапевтический подход во многом отличается от других видов психотерапии, в качестве пациента рассматривается не отдельный человек, со своим запросом, а вся семья в целом (включая детей).

Что представляет собой психоаналитическая психотерапия, какие цели перед ней стоят и кому она показана. Отличия от психоанализа и юнгианской терапии.
Разбираемся в особенностях одного из направлений психотерапии.

Экзистенциальное направление в психотерапии (existential therapy) определяет своей задачей сподвигнуть пациента к осознанию своих жизненных установок и выстраиванию дальнейшего пути в соответствии с этими установками.

Гештальт-терапия — одно из направлений в психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах. Метод применяется в индивидуальной работе, в семейной психотерапии, в групповой форме занятий.