ПСИХОЛОГИЯ
Психолог в Санкт-Петербурге
Психолог Михаил Константинович
Психологическое консультирование взрослых
Здравствуйте, меня зовут Михаил. Работаю в экзистенциональном подходе. Считаю особенно важным индивидуальный подход и соблюдение профессиональной этики.
Я уверен, что каждый человек способен сделать свою жизнь лучше, и моя задача – создать пространство, в котором Вы сможете разобраться в себе, понять глубинные причины сегодняшних переживаний и найти в себе силы изменить жизнь к лучшему.
Ко мне часто обращаются со следующими запросами:
- Отношения с людьми: частые конфликты, проблемы с построением близких отношений, потребительское отношение к Вам со стороны окружающих, непринятие коллективом, непонимание со стороны окружающих, неспособность открываться и доверять другим людям, переживание одиночества, опасение, что больше ни с кем не получится сблизиться, отношения постоянно с «неподходящими» людьми, которые не ценят и не принимают Вас, непонимание окружающих людей и мотивов их поступков, проблемы с сепарацией и независимостью от чужого мнения.
- Самооценка и отношение к себе: чувство собственной неполноценности, ощущение, что Вы всегда хуже других, непонимание себя и своих желаний, чувство стыда и неуверенности в себе.
- Сильные и неконтролируемые эмоции: Вас может вывести из себя даже мелочь, гнев и ярость «накрывают» и Вы совершаете поступки, за которые потом ужасно стыдно. Часто срываетесь на близких людей, коллег по работе, подчиненных, детей.
- Стресс: Вы часто испытываете сильное беспокойство, мир кажется опасным и враждебным, переживания о будущем, постоянный страх провала и неудачи, беспокоящие мысли, бегство в работу, тренировки и иные способы отвлечься и забыть обо всём, проблемы со сном.
- Эмоциональное выгорание: постоянное чувство усталости, даже после отдыха, безразличие к происходящему с Вами и вокруг, ощущение бесполезности любых усилий и стремлений, часто откладываете всё на потом, так как сложно взяться за это сразу, не можете себя заставить делать то, что нужно.
- Переживание кризисов и трудных жизненных ситуаций: ощущение, что «земля уходит из-под ног», непонимание, что делать и как дальше жить, дезориентация и растерянность, отсутствие ясных перспектив и ощущение невозможности выхода из тупика.
- Поиск смысла жизни: Вы задаётесь вопросами «зачем я живу?», «что я оставлю после себя?», «зачем это всё?». Хочется избавиться от чувства пустоты и бессмысленности происходящего, найти то, ради чего можно жить, что будет давать энергию и веру в лучшее будущее.
- Профессиональное самоопределение: кажется, что Вы занимаетесь совсем не тем, чем стоило бы, мысли о том, что эта же работа будет у Вас всю жизнь, вызывают тоску и страх, кажется, что Вы исчерпали все возможности здесь, но нет понимания куда ещё можно пойти, ощущение, что нынешняя работа только ради денег, а настоящее дело – это что-то другое.
- Профориентация: для старших школьников особенно важен вопрос выбора своего пути в жизни, и важно принять решение максимально осознанно, с учетом своих особенностей и интересов, чтобы в будущем не пришлось резко менять сферу деятельности и сожалеть о потерянном временя, пока бывшие одноклассники становятся успешными и состоявшимися людьми.
Индивидуальное консультирование
Если вы ощущаете, что застряли на месте, испытываете трудности в отношениях, часто переживаете сильные и неприятные эмоции, индивидуальное консультирование поможет найти путь к переменам. Мы вместе исследуем корни ваших переживаний и найдем эффективные способы их преодоления. Вы научитесь лучше понимать себя и других, выстраивать отношения, которые будут поддерживать Вас, и жить с большей осознанностью.
Помогу обрести смелость быть собой и найти силы для преодоления жизненных трудностей. Вместе мы разберемся не только в том, что мешает сейчас, но и в том, чего бы Вы на самом деле хотели в жизни, что для Вас имеет смысл и помогает двигаться вперёд.
Ключ к внутренней гармонии — это осознание своих потребностей, желаний и возможностей. В работе с клиентами я стремлюсь не только к решению конкретных проблем, но и к тому, чтобы помочь каждому человеку обрести уверенность и внутреннюю свободу, научиться понимать свои эмоции и принимать их. Это особенно важно в современном мире, где стресс и постоянные изменения стали частью нашей повседневной жизни.
Подход к работе: что ждёт вас на консультации
Каждая наша встреча будет построена на доверительном диалоге, где вы сможете открыто говорить о том, что вас волнует. В ходе консультаций я использую методы экзистенциальной терапии, которые помогают глубже понять свои чувства, проанализировать жизненные ситуации и разглядеть возможности для роста. Наши беседы будут направлены на то, чтобы вы нашли ответы на волнующие вас вопросы, научились справляться с трудностями и сделали шаги к улучшению качества своей жизни.
В работе я опираюсь на такие принципы, как:
- Индивидуальность подхода. Каждая история уникальна, и я подбираю методы в зависимости от ваших потребностей и целей.
- Эмоциональная поддержка. Важно создать безопасное пространство, где вы сможете быть собой, без страха осуждения.
- Развитие осознанности. Я помогу вам понять, что стоит за вашими эмоциями и действиями, чтобы вы могли управлять своей жизнью.
- Соблюдение профессиональной этики. Все наши беседы строго конфиденциальны.
Как психологическое консультирование может изменить вашу жизнь
Психологическая помощь — это не просто способ справиться с временными трудностями. Это возможность переосмыслить свою жизнь, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, а также начать двигаться к целям, которые действительно важны для вас. Каждый новый шаг, сделанный в сторону осознанности, приближает вас к внутреннему равновесию и счастью.
Некоторые важные изменения, которые вы можете ощутить в результате работы с психологом:
- Улучшение самооценки и принятие своей личности.
- Умение справляться с тревогой и стрессовыми ситуациями.
- Эмоциональная устойчивость и способность контролировать всплески гнева или раздражения.
- Понимание своих истинных желаний и целей.
- Навыки построения здоровых и поддерживающих отношений.
Начните путь к изменениям уже сегодня
Если вы чувствуете, что готовы изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать, психологическое консультирование может стать тем самым первым шагом. В нашем психологическом центре вы получите поддержку, понимание и профессиональную помощь. Я уверен, что вместе мы сможем найти решения для любых, даже самых сложных ситуаций.
Запишитесь на консультацию, и давайте начнём этот путь к внутренней гармонии вместе. Помните: каждый из нас способен на перемены, и главное — сделать первый шаг.
Подростковое консультирование (от 14 лет)
Подростковый возраст является сложным, эмоционально насыщенным и очень важным этапом развития личности. В это время человек учится строить близкие и деловые отношения с людьми, планирует дальнейшую жизнь, переосмысливает отношения с родителями и окружающим миром, полным новых впечатлений и опасностей. Подростки часто переживают сильные всплески эмоций, которые приводят к конфликтам. Я помогу пережить этот период менее болезненно, лучше понять себя и свой путь в жизни.Психологическое консультирование пар
Иногда даже самые крепкие отношения сталкиваются с трудностями. Я помогу вам лучше понять друг друга, найти общий язык в сложных ситуациях и укрепить эмоциональную связь. Вы сможете разобраться в причинах конфликтов, научиться конструктивно решать проблемы и вернуть доверие и гармонию в отношения. Консультации подходят как для пар, которые хотят улучшить свои отношения, так и для тех, кто переживает кризис или сомневается в своем будущем. Это пространство для диалога, поддержки и совместного поиска решений, которые помогут вам двигаться вперед вместе.Профориентация
Выбор профессии и будущего места учебы — один из самых важных этапов в жизни любого человека, который во многом определяет его дальнейший путь. Осознанный подход к этому решению помогает не только избежать ошибок, но и найти дело, которое будет приносить радость и вдохновение многие годы.Мы проводим психологическое консультирование по профориентации, чтобы помочь старшеклассникам принять более осознанное решение о дальнейшем пути в жизни. За три консультации проводится комплексное тестирование, включающее диагностику интересов, личностных качеств и ценностей, а также индивидуальные консультации с психологом, которые помогают подростку осмыслить свои сильные стороны, определить подходящие профессии и наметить конкретные шаги для достижения целей.
Этот курс станет надежным помощником для тех, кто хочет сделать осознанный выбор и начать уверенно двигаться к своему будущему.
Семейный психолог (для пар) 90 минут - 3500 ₽.
Индивидуальная консультация для взрослых 60 минут - 2500 ₽
Образование:
2018 - 2024 гг. Высшее психологическое образование. Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы. Факультет прикладной психологии. Бакалавр.
Повышение квалификации:
2022 - 2023 гг. Альянс помогающих практик "ProBono" Обучение психологическому консультированию по программе: "Основы психологического консультирования".
2024 г. МУЦЭиТ Профессиональная переподготовка "Экзистенциальная психология и психотерапия".
Регулярно повышаю профессиональный уровень, прохожу дополнительное обучение, посещаю личную терапию и супервизии.
Опыт работы
2021 г. по настоящее время психолог, Психологический центр "Доверие" Санкт-Петербург.
2020 — 2021 г. помощник психолога Психологический центр "Доверие" Санкт-Петербург.
2024 г. по настоящее время Служба психологической помощи (Социальный кабинет), СПб. Психолог-консультант.
2023 — 2024 гг. Школа английского языка "UFirst", СПб. Преподаватель курсов MBA for Teens. Проведение индивидуальных занятий с подростками по профориентации и гибким навыкам.(Гибкие навыки и Профориентация).
2021 — 2022 гг. Центр специального образования № 3 (Коррекционная школа). Педагог-психолог.
Рекомендуем
Длительность психотерапии
Что можно ждать от психотерапии, за одну или некоторое количество встреч и почему все временные рамки в терапии очень приблизительны.
Интегративный подход
Психолог для подростка (очная и онлайн сессии)
Гость
|
|
Добрый день! Рассталась с любимым человеком. Чувствую себя очень плохо, тяжело переживаю разлуку, думаю, что сама не справлюсь и хочу обратится к специалисту. Нужна ваша помощь.
|
Гость
| ||
| ||
Гость
|
|
Работа с Михаилом Константиновичем помогла мне избавиться от тревог и поверить в себя. Его профессионализм вдохновляет, а чуткость позволяет чувствовать себя комфортно. Спасибо за то, что помогли мне обрести гармонию и внутреннюю свободу. Рекомендую Михаила всем, кто ищет поддержку и понимание!
Светлана |
Гость
|
|
Мой двухмесячный опыт работы с Михаилом Константиновичем превзошел все ожидания. Как человек, впервые обратившийся за психологической помощью, я была приятно удивлена тем, насколько комфортно и профессионально выстроен процесс психотерапии. Михаил Константинович создает атмосферу полного доверия и безопасности, что позволяет эффективно работать над решением поставленных задач.
Каждая сессия структурирована и результативна, после встреч появляется четкое понимание следующих шагов и мотивация к изменениям. Особенно ценно, что Михаил Константинович использует современные методики и подходы, адаптируя их под индивидуальные потребности клиента. Планирую продолжать работу с этим замечательным специалистом. С уважением, Анастасия |