Стоит ли продолжать терапию: Что делать, если я злюсь на своего психолога.

Злюсь на психолога.

Конечно, есть клиенты, которых это не напрягает, и они продолжают изливать свою злость на психолога. Но много и таких, которые из-за давящего чувства вины перестают приходить к психологу: если не видеть объект, чувство вины притупляется, а то и вовсе исчезает.

Из-за чего возникают негативные эмоции по отношению к психотерапевту?

Если вы злитесь на психолога, велика вероятность, что проблема кроется в вас самих. К примеру, в детстве вы ощущали себя отвергнутым, ненужным, брошенным. Боль, которую вы тогда испытывали, затаилась в подсознании и теперь, при соприкосновении с этой темой, выплескивается наружу. В данном случае агрессия является защитной реакцией. Заметим, что злость может быть направлена не только на психолога, но и на окружающих – конечно же, неосознанно. Настоящую причину агрессии мозг вам не подскажет, и вы будете объяснять свои негативные реакции другими, порой далекими от истины причинами.

Кто-то в такой ситуации оправдывает себя: подумаешь, я немножко позлился, ничего страшного не произошло! А кого-то будет терзать чувство вины за «нехорошее» поведение. Человек начнет испытывать еще одну злость – яркие отрицательные эмоции станут накладываться друг на друга. В итоге образуется замкнутый круг, а там недалеко и до невроза... Поэтому, если вы чувствуете злость на специалиста, не переживайте, – это вполне нормальная реакция. Компетентный психолог умеет с этим работать и обязательно найдет подход к проблеме.

Что вам нужно делать, если вы злитесь на психолога

Ваша задача – не загонять агрессию внутрь, не подавлять ее, а признаться в испытываемых ощущениях психотерапевту. Ничего стыдного в этом нет! Для того и нужен специалист, чтобы прорабатывать подобные проблемы.

Если вы злитесь на психолога, значит, неосознанно переносите на него эмоции, которые испытали в детстве по отношению к матери, отцу, а может быть, к воспитательнице или педагогу. При помощи специальных техник психолог «заглянет» в ваше подсознание и проведет анализ ваших реакций. Но это возможно только в том случае, если вы не будете их скрывать и подавлять. Что делать, если детские обиды на родителей мешают быть счастливым.

Я, как психолог, работаю с болями клиентов, и мне удобно, если вы не станете скрывать их. Опасения, что я буду оценивать и критиковать вас, совершенно беспочвенны. Вы ведь озвучиваете без стыда свои симптомы когда идете на прием к врачу? То же самое нужно делать у психолога, если вы хотите получить профессиональную помощь.

Автор: психолог Мария Игоревна.