Причины возникновения депрессии

Классификация и причины появления депрессии

Существует классификация, распределяющая это расстройство в зависимости от причин его появления. Выявление причин, вызывающих депрессию, помогает своевременно проводить профилактические меры дальнейшего развития нарушений в эмоциональной сфере, а так же выбрать наиболее эффективные способы выхода из данного состояния.

Депрессия может быть вторичной, развившейся в результате поражения головного мозга, на фоне алкогольной зависимости и психосоматических заболеваний. Такие заболевания как склероз, сосудистые нарушения в головном мозге, инсульт и его последствия, поражения мозга в результате сотрясения, также могут стать причинами возникновения данного нарушения эмоционального состояния.

Часто на фоне эндокринных нарушений, когда нарушена функция гормональной системы, и в организм поступает либо слишком много гормонов, либо слишком мало – возникают агрессивные состояния, сопровождающиеся беспричинными периодами подавленного состояния. Нарушения работы органов сердечно-сосудистой системы и проявления легочных болезней, таких как астма, хроническая сердечная недостаточность – способствуют сопутствующему развитию эмоциональных нарушений. Специалистами замечено, что причинами возникновения депрессии могут становиться нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы, мочекаменная болезнь, хронические воспалительные процессы суставных областей и осложнения в результате острых респираторных вирусных инфекций.




Периодические депрессии также могут быть результатом выхода из алкогольной или наркотической зависимости. Данное эмоциональное нарушение может стать побочным результатом приема лекарственных препаратов, относящихся к гормональным, корректирующим давление, антибиотикам, регуляторам сердечной деятельности, противовоспалительным и противосудорожным лекарствам. Внезапное проявление депрессивного состояния может наблюдаться в результате резкой отмены каких-либо препаратов из данной лекарственной группы.

Выявляют эндогенную депрессию, характеризующуюся имеющейся предрасположенностью организма к данному виду психоэмоционального нарушения. Главное место в причине их возникновения – в ДНК человека. Данный вид депрессивного расстройства может быть проявлен как наследственное нарушение работы центральной нервной системы, в результате чего человек не способен адекватно реагировать на возникающие стрессовые ситуации.

Психогенный вид депрессии является ответной реакцией психического состояния человека на разнообразные воздействия внешней среды, такие как конфликтные ситуации межличностного характера среди близких родственников, друзей или коллег или ситуации, возникающие в процессе социализации в обществе.

К наиболее травмирующим психику моментам можно отнести развод или сильную ссору с любимым человеком, уход из жизни близкого человека, потеря крупной суммы денег или невозможность погашения кредита.

Существуют факторы, увеличивающие риск появления депрессивного расстройства:

• потеря работы и, как следствие, утрата стабильности финансовых доходов;
• одиночество — многим людям свойственно сильно переживать по поводу отсутствия в их жизни партнера и близкого человека — может возникать ощущение ненужности, отсутствие желания что-либо делать, выполнять обязанности по дому и работе;
• женщины в несколько раз чаще страдают депрессивным расстройством, чем мужчины. Они более склонны к сильному эмоциональному сопереживанию возникающих ситуаций;
• преклонный возраст часто сопровождается подавленностью настроения, апатией и эмоциональными расстройствами.

Реакции у мужчин и женщин

У мужчин и женщин на происходящее вокруг реакция разная, в результате разного способа мышления и восприятия картины мира.

У мужчин сильное эмоциональное расстройство может быть вызвано систематическими проблемами на работе, недостаточной финансовой стабильностью, неспособностью к труду в результате болезни, менее значимой социальной роли в обществе по сравнению с близкими друзьями.

У женщин депрессия может быть вызвана конфликтными отношениями с родителями, мужем или детьми, сложными отношениями в трудовом коллективе.

Эмоциональная окраска каждого происходящего вокруг человека события может выступать причиной любого развившегося в дальнейшем эмоционального расстройства. Чем большая значимость придается событию, тем большее влияние она оказывает на психическое состояние внутреннего мира человека. Восприимчивость случающихся событий приводит к повышенному вниманию к себе и желанию тщательного анализа каждого взволновавшего момента.

Определив у себя несколько симптомов сильного эмоционального расстройства, необходимо обратиться к психологу, который поможет не только разобраться с причинами возникновения депрессии, но и поможет, как можно более безболезненно, выйти из данного состояния.

Стадии депрессии

Что такое депрессия, и какие стадии выделяют специалисты. Здесь подробно расписано, как проявляется каждая стадия депрессии, какие симптомы для них характерны. Благодаря нашей публикации вы сможете оценить свое состояние.

Депрессия – частое заболевание, все чаще встречающееся в современном обществе. Быстрый темп жизни, воздействие человека с социумом, желание достичь чего-либо, во что бы то ни стало и неудачи на этом пути – могут стать причиной депрессии. Этому заболеванию подвержены все люди без исключения, не зависимо от социального статуса.

Снижение самооценки, потеря желания жить, подавленность и безразличие к окружающему миру – симптомы заболевания. Научная литература разделяет несколько стадий заболевания. В отечественной психиатрии стадии депрессии разделяют на три стадии.

Первая стадия

Эта фаза заболевания называется «отторгающей». Почему? Человек не принимает того, что может быть подвержен депрессии. Свое состояние оправдывает такими знакомыми понятиями, как усталость, наличие плохого самочувствия, обычное нежелание что-либо делать. На первой стадии развития болезни превалирует апатическое состояние, усиливается утомляемость.

Постепенно начинают проявляться другие симптомы:

• снижение и в дальнейшем полное отсутствие аппетита;
• частая бессонница;
• нервозность и раздражительность.

Поначалу эти симптомы слабые, но они усиливаются. Организм включает защитные функции, проявляется постоянная сонливость, даже, если человек спит достаточно. Еще один защитный механизм в таком состоянии – это уход от обычных бытовых проблем. Это связно с тем, что так человек пытается справиться с непривычным психологическим состоянием. Симптомы усиливаются, состояние беспокойства и тревожности становится постоянным, ухудшается сон.

Все это влияет на работоспособность. Сложнее становится сконцентрироваться на выполняемой работе. Постоянно пребывая в плохом настроении, человек совершает ошибки, несвойственные ему ранее. Это становится заметным для окружающих его людей. Пытаясь компенсировать состояние «черной полосы», некоторые люди начинают новые дела, проекты, которые в скором времени становятся им неинтересными и скучными.

Для того чтобы довести дело до конца, требуется сосредоточенность и упорство, а в таком состоянии это практически невозможно. Человек забрасывает, а позже и вовсе не вспоминает о своих планах, нет желания уделять время привычным хобби.

Пропадает желание общаться с друзьями, родственниками, выходить «на люди». Улыбки и веселое настроение других людей все больше вызывают недовольства, а иногда и неконтролируемые вспышки агрессии. На этой стадии человек становится нелюдимым, предпочитая обществу одиночество.

Вторая стадия

На этой фазе заболевания начинается перестройка работы организма, который все больше приспосабливается к состоянию депрессии. В таком состоянии организм почти прекращает, а в скором времени и вовсе не вырабатывает гормон, отвечающий за хорошее настроение – серотонин. Это сильно сказывается на поведении человека. Нежелание принимать пищу приводит к резкой потере веса и обострению хронических заболеваний.

Одним из самых губительных симптомов на второй стадии является бессонница, которая может продлиться до нескольких дней. Это крайне негативно сказывается на мозговой деятельности, ухудшается гормональный фон. Все это приводит к сильному снижению иммунитета, обострению имеющихся заболеваний и появлению новых. Все чаще проявляется забывчивость, человек теряет способность адекватно мыслить, не в состоянии контролировать свое поведение и эмоции. Такое состояние сопровождается появлением зрительных, слуховых галлюцинаций, голоса в голове. Больной приходит к убеждению о том, что он не может справиться с этим ужасным состоянием. Все чаще в голову приходят мысли о самоубийстве, как о средстве прекратить такое мучение.

Именно на второй стадии депрессии происходит самое большее количество попыток суицида, более 80%.  Чтобы выйти из депрессии на этой фазе, необходимо врачебное вмешательство.

Симптомы, характеризующие вторую стадию депрессии:

• отсутствие концентрации, как следствие неспособность поддерживать беседу;
• разговор с самим собой, отказ от диалога;
• состояние глубокой меланхолии, пессимизм, размышления о смысле жизни;
• резкая смена настроения в короткий промежуток времени.

В обществе человек с таким поведением резко выделяется среди окружающих. Он резко и негативно реагирует на любую критику в его сторону, позволяет себе вспышки агрессии в адрес незнакомых людей, несдержанно и вульгарно выражается. Резко и язвительно шутит с окружающими, желая оскорбить.
Поведение человека может быть и диаметрально противоположным: замкнутость, нелюдимость, неразговорчивость, замедленная, бессвязная речь.

Третья стадия

Финальная, очень опасная стадия депрессии, «разъедающая». Тело человека, перестроившись на работу в автономном режиме, сохраняет только основные функции. В психологии больного начинаются патологические процессы. Происходит потеря личности. Безразличие и отрешенность от внешнего мира, замкнутость. Все больше человеком руководит злоба и агрессия, отсутствует способность контролировать свое поведение. На этой фазе заболевания индивидуум становится опасным, так как может нанести вред не только себе, но и окружающим его людям. Идея суицида становится навязчивой.

Психотерапия депрессии

Если у вас депрессия, вам обязательно стоит ознакомиться с нашей публикацией. В ней описано, как проходит психотерапия депрессии, какие методы лечения используют специалисты, и на какие результаты следует рассчитывать. Вы узнаете о базовых методах лечения, психодинамической психотерапии, экзистенциальном и гуманистическом подходе врачей.

Развитие учений о душевном состоянии человека позволили возникнуть новому направлению, а именно – психотерапии, которая связанная с таким состоянием, как депрессия. Важность этой терапии заключается в том, что это реальное, эффективное воздействие на психику человека, которое в итоге дает положительные результаты. Для человека, который уже долгое время страдает депрессивным состоянием, помощь квалифицированного специалиста является просто единственным спасением.

Базовые методы психотерапии депрессии

Самым первым методом, который использует психолог или психотерапевт, является осознание проблемы и углубление в ее суть. Многочисленные исследования показывают, что в уютной атмосфере и с помощью правильно задаваемых вопросов человеку легче раскрыться, доверить все самое сокровенное. Быть выслушанным и понятым другим лицом – это уже первый, небольшой шаг к развязке проблемы и выздоровлению пациента.

Иногда в разговоре со специалистом пациент сам начинает понимать суть своих проблем и причины их возникновения. Врачу остается только правильно подобрать курс лечения, восстановления организма и мышления после депрессии.

Важным врачебным принципом является – «не навреди». Ведь, если психолог не сталкивался раньше с проблемой и не имеет опыта в ее решении, он может сделать еще хуже состояние пациента. Поэтому настоящий специалист должен быть готов ко всему, и для этого ему следует быть хорошо подготовленным, как теоретически, так и практически.

Каждый пациент, который хочет воспользоваться услугами психотерапии депрессии, должен понимать, что это достаточно эмоционально болезненный процесс. Человек должен понять, что психолог раскроет смысл того существования, в котором он оказался и то, что его ждет в дальнейшем. Правда, конечно, не всегда приятная, но, если начать искоренять проблему в начале, то результатов можно достичь очень больших.



Психотерапия – это, прежде всего, воздействие на самые различные страхи и страдания человека, которые могут проявиться в любой момент. Все остальные специфические методы, психотерапия черпает из таких областей знаний, как психология, педагогика, социология, лингвистика. Каждый метод будет иметь свое предназначение в выбранной группе учений и лечения. В основном различают четыре области знаний, связанные с психотерапией, которые реально имеют эффективное воздействие на человека, и помогают раз и навсегда избавиться от депрессивного состояния.

Психодинамическая психотерапия депрессии

Самой давней и в то же время одной из первой психотерапий стала психодинамика. Она была разработана австрийским ученым З. Фрейдом. Суть этой лечебной терапии заключается в том, что при работе с пациентом, врач пытается работать с сознанием человека. И это не просто разговор по душам, это целая методика, которая позволяет воплотить в реальность многие важные воспоминания, эмоции. Так, работая с этим материалом, а именно – сновидениями, движениями, оговорками, поведением, врач может решить проблему, которая и привела пациента в депрессивное состояние. Чаще всего корень возникновения депрессии таится еще в детском воспитании, когда ребенок, запоминая то или иное событие, реагировал на него крайне негативно. С возрастом эта информация теряется, но неприятные ощущения остаются, и они работают как сигналы, реакция на то или иное поведения человека.

Задача врача – найти эти сигналы и реакции организма, найти ключ к душевному состоянию человека, и уже потом изгнать их, не давая повториться снова.

Психодинамическая терапия достаточно сложная и правильно воспользоваться ею удается не каждому. Врач должен полностью знать анатомию человека, уметь читать сновидения, владеть навыками гипноза и другими немаловажными специфическими методами, которые в итоге приведут к излечению пациента.

Когнитивная психотерапия

В противовес психодинамической терапии существует когнитивная, которая заставляет человека не открыть свои потайные страхи, а научиться бороться с ними, и быть готовым к новым жизненным обстоятельствам.

Основные доводы когнитивной терапии – это то, что все негативные эмоции, которые вызывают депрессивное состояние, заложены неглубоко в подсознании. Возникают эти эмоции лишь потому, что человек не смог правильно поразмыслить над проблемой и принять правильное решение. Если натолкнуть на это правильное решение и дать подсказку, то проблема, как таковая, решится сама собой.

Работа с пациентом заключается в том, что ему помогают восстановиться, и научиться решать свои проблемы. Это происходит с помощью похвал (положительное подкрепление сознания), критики, уменьшения страхов, вызова клинического страха, экспериментов. Все это нужно для того, чтобы в итоге победить депрессию и подготовить человека для дальнейшей жизни уже с ясным сознанием и чистым мышлением.

Экзистенциальная психотерапия

Данный вид психотерапии направлен на отдельный вид депрессии, который возникает в связи с отсутствием гармонии человека с природой, социумом, людьми. Все эти расстройства ведут только к одному последствию – одиночеству. И чтобы этого избежать и помочь клиенту, экзистенциальная психотерапия разработала свой набор специфических методов, которые помогают снова адаптироваться в социуме.

Психологи точно уверены, что в большинстве случаев депрессивные расстройства возникают у человека из-за отсутствия положительных контактов с социумом. Как только пациент начинает не справляться с окружающим миром – у его возникает ряд проблем, и чтобы уйти от этих проблем – человек создает свой внутренний, порой, даже фантастический мир, который в итоге полностью превращает нормального человека в изгоя общества.

Методика лечения будет заключаться в том, чтобы указать человеку его значимость в окружаемом мире, поднять самооценку и указать верный путь, по которому человек должен будет идти. Также задачей психолога будет научить пациента естественному поведению, которое будет нормально восприниматься остальными людьми. Это нужно для того, чтобы замкнутый в себе человек не стал предметом издевательства, а стал полноценной ячейкой общества.

Экзистенциальная психотерапия уникальна тем, что она способна перепрограммировать человека и дать ему возможность снова почувствовать себя не хуже других, поверить в свои силы и в итоге добиться успеха.

Гуманистический подход к лечению депрессии

Гуманистический подход направлен на разговоры с пациентом, страдающим депрессией. Это разговоры, направленные на развитие стимулов в сознании человека. Имея стимул, пациент самостоятельно сможет побороть все свои страхи, переживания, стрессы и другие расстройства. Это заложено в психике каждого человека и работает как защитный рефлекс. Самое главное – подобрать рычаги, которые способны вернуть человеку нормальное состояние. Когда такие рычаги подобраны, задачей психолога остается лишь закрепить их в сознании.

Основной метод, который используется в гуманистическом подходе – это свободная речь. Психолог всеми усилиями добивается открытости человека, чтобы можно было спокойно поговорить обо всех проблемах, раскрыть душу и выложить все свои переживания.

Таким образом, не нужно страдать, и терпеть неудачи от жизни. Достаточно обратиться к профессионалу, и получить помощь, чтобы побороть все свои расстройства и распрощаться с таким состоянием как депрессия раз и навсегда.

Народные средства против депрессии

Если вы заметили, что начинаете впадать в депрессию – можно помочь восстановить душевное состояние при помощи народных средств. В нашей статье описание травы и простые способы, которые помогут улучшить общее самочувствие.
Так же здесь вы сможете узнать, как при помощи ароматерапии можно и водных процедур можно избавиться от депрессии.

Кто ставит диагноз

Поставить такой диагноз, как депрессия, может только профессиональный врач, как и назначать какие-либо медицинские препараты для ее лечения. Однако в качестве вспомогательных средств можно обратиться к народным методам, рекомендации к применению которых представлены ниже.

Какое народное лечение депрессии может помочь

Как гласит народная мудрость: «вода все смоет», поэтому во время лечения весьма полезно будет обратиться к водным процедурам. Приятные ассоциации с морем и хорошее настроение принесут утренние обтирания подсоленной водой (лучше всего подойдет морская соль в пропорциях 1 столовая ложка на литр воды). Также принятые ванны помогу взбодриться с утра или расслабиться после долгого дня – все зависит от того, что добавить в воду.

Помимо всевозможных душистых пен для ванн, которыми ломятся прилавки магазинов, можно обратиться и к натуральным средствам. Так, например, хороший восстанавливающий эффект для организма окажет добавление в ванну хвойных отваров или настойки на тополиных листьях. Кроме того, народное лечение депрессии может включать в себя использование различных эфирных масел, ведь правильно подобранный аромат всегда сможет поднять человеку настроение и вдохновить на новые достижения. Эфирные масла можно не только использовать как освежители воздуха или добавки в ванные – депрессия отступит, если позволить себе релаксацию в виде расслабляющего массажа с использованием любимых ароматов.

Поскольку народное лечение депрессии предполагает ароматерапию, можно по-разному использовать засушенные травы, цветы и другие природные ингредиенты – например, сделать ароматные «подушечки», и расположить их по всему дому – в постели, на креслах и диванах, на кухне и т.д.

Народное лечение депрессии: что можно принимать внутрь

Всегда стоит быть очень внимательным к средствам для приема внутрь, ведь депрессия, особенно тяжелые ее формы, лечится сильнейшими медицинскими препаратами, назначать которые может только специалист. Тем не менее, народное лечение депрессии предполагает под собой использование достаточно безобидных средств, которые в качестве профилактики подойдут и здоровым людям.

Разумеется, речь идет о средствах натурального происхождения – различных травах, которые помогут улучшить качество сна, поднять настроение и снять нервное напряжение. К самым универсальным и безобидным относятся элеутерококк, корень женьшеня и родиола розовая. Из этих трав можно делать настои и отвары, а так же принимать внутрь ежедневно. Тогда не только отступит депрессия, но и улучшится эмоциональный фон.

Также народное лечение депрессии включает в себя ряд трав, которые, в отличие от представленных выше, подойдут не всем. 

К таким относятся:

• аралия;
• китайский лимонник;
• розмарин; 
• левзея и некоторые другие.

Но их не рекомендуется принимать людям, страдающим нарушениями сердечной деятельности или бессонницей. Прежде, чем использовать отвары или настои на этих травах, следует проконсультироваться с врачом, так как они могут иметь определенные побочные действия и противопоказания.

Некоторые травы могут помочь не только для лечения депрессивных состояний. Настойка полыни, например, или можжевельника, способствуют улучшению кровообращения и восстановлению эластичности сосудов, а для снижения давления можно принимать средства на основе боярышника.
Бессонница - для избавления от неё рекомендуются препараты пиона, вереска и лаванды, а людям, страдающим нарушениями пищеварения, может помочь отвар из корней цикория.

Таким образом, депрессия, в первую очередь, должна лечиться медицинскими назначенными препаратами, дозировки которых распишет врач, но в качестве дополнительного лечения можно обращаться к водным процедурам, ароматерапии и различным травам. Также эти средства рекомендуется применять и в повседневной жизни, чтобы улучшить свой эмоциональный фон и не допустить стрессов и депрессивных состояний.