Страхи и Фобии

Психологи отмечают, что диагноз «тревожное расстройство» давно перестал быть редкостью. Причем чаще всего встречаются две формы тревожного расстройства: паническая атака и приступ тревоги. Многим кажется, что это одно и то же. Однако данные состояния имеют свои особенности, о которых сегодня и пойдет речь.

Не нужно путать тревогу со страхом. Страх всегда связан с определенным объектом или конкретным негативным событием. Выделяют иррациональные страхи, когда человек неадекватно реагирует на самые простые, обычные вещи: подобные расстройства в психиатрии называются фобиями.

Задумайтесь, как многого в жизни мы боимся! Конечно, некоторые страхи имеют под собой реальную основу. Но только некоторые. Большинство же из них напоминают забавного чертика, выскакивающего из-под крышки сувенирной шкатулки: сердце уходит в пятки, но никакой опасности нет.

Паническая атака – это приступ беспричинной тревоги, переходящей в сильный страх. Человек, которого охватил внезапный ужас, не в состоянии овладеть собой: у него дрожат конечности, учащается сердцебиение, выступает холодный пот.

Согласно наблюдениям психологов, пик впечатлительности приходится на возраст 3-6 лет: это время активного развития воображения, заставляющее детей вздрагивать буквально от каждого неожиданного звука, промелькнувшей тени, даже при взгляде на привычные, хорошо знакомые предметы

Тревога – ее периодически испытывают многие. Часто не дает покоя тревога за родственников или близких друзей.
У кого-то на работе неприятности, кто-то чувствует сильные личные переживания – и все это повод для тревоги.

Отличие фобии от обычного страха в том, что опасность создана воображением человека, навязчивая идея об угрозе возникает абсолютно без причины, отсутствует верное понимание ситуации, могут возникнуть следующие нарушения: тахикардия, обильное потоотделение, нарушения в работе пищеварительной системы, учащенное дыхание.

Страхи и опасения могут не являться правдой. Мы сами придумали их, или нам, возможно, внушили опасения и страхи в детстве. Страхи порой возникают, когда мы чего-то не знаем. То есть из-за отсутствия информации возникают опасения и страхи.

Как справляться с аэрофобией. Вариантов несколько: от обращения за помощью к психотерапевту, до отказа от полетов. Но можно для начала попытаться самостоятельно с этим справиться.

Девять из десяти детей боятся пауков. Этот факт позволяет с большой долей вероятности утверждать, что арахнофобия – природный инстинкт человечества. 

Паническая атака – психический недуг, которому подвержен довольно значительный процент населения земного шара. Характеризуется он приступами иррационального неуемного страха, дезориентацией во времени и пространстве.