Тревога


психологический приём.jpg



тревога.jpeg


Тревога – ее периодически испытывают многие. Часто не дает покоя тревога за родственников или близких друзей.

У кого-то на работе неприятности, кто-то чувствует сильные личные переживания – и все это повод для тревоги.

На некоторых людей неспокойное состояние оказывает положительное влияние, они мобилизуют свои внутренние резервы и могут выдерживать нагрузки, которые в обычном режиме не смогли бы стойко переносить.

Организм человека отлично приспосабливается к различным условиям, не зря, при возникновении напряженных и сложных ситуаций, изменяется не только настроение, но и физические показатели организма: пульс, частота дыхания, мышцы приходят в тонус. Очень часто ощущение тревоги возникает перед публичными выступлениями, серьезными хирургическими вмешательствами, важными экзаменами.

В некоторых случаях тревога, испытываемая личностью, не вредит, а позволяет сконцентрировать внимание, сосредоточиться. Нередко физиологические изменения, происходящие в организме человека перед моментами, требующими особой выносливости, не только физической, но и психологической, приносят положительный эффект. Если проанализировать некоторые чрезвычайные происшествия, то известны случаи, когда человек в экстренной ситуации выходил за пределы своих возможностей: прыжок с третьего этажа заканчивался легкими ушибами, убегая от опасности, люди развивали скорость, недостижимую для них в обычной обстановке.

К сожалению, не всегда тревога и беспокойное состояние влияют на людей положительно. Нередки случаи, когда сильные переживания и напряженное отношение к происходящему затмевают все.

плохое самочувствие.jpg


Люди с тонкой душевной организацией могут испытывать сильнейшие эмоции, даже если к тому нет уважительной причины, на пустом месте. А уж если появляется малейший повод для переживаний, ситуация может полностью выйти из-под контроля, что отрицательно влияет на отношения с окружающими, падает производительность труда, теряется способность адекватно оценивать реальность.

Когда за помощью следует обращаться к специалиста

В основном, большинство людей могут справляться самостоятельно с переживаниями, нервозностью, беспокойством, но, к сожалению, не всегда. Если вы заметили, что ваше состояние препятствует нормальной жизнедеятельности, вы не способны больше чувствовать радость от приятных событий – это свидетельствует о том, что ваше положение достаточно серьезное и стоит обратиться к профессионалам для получения квалифицированной помощи психолога или психотерапевта.

Следующие симптомы являются признаками тревоги и поводом для обращения к специалисту:

  • беспокойство и переживания, испытываемые на протяжении длительного времени, больше месяца;
  • периодически тревожное состояние достигает кульминации своего развития, когда вы теряете полностью над собой контроль, вашей душе покоя нет ни днем, ни ночью;
  • если вы утратили способность расслабляться, отдыхать, чувство тревоги вас не покидает ни на минуту.

тревога.jpg

Помимо указанных выше признаков, болезнь может проявляться головной болью, учащенным сердцебиением, стойким нарушением работы кишечника, может кружиться голова. При длительном отсутствии спокойного сна и отдыха поведение человека становится асоциальным, скандальным. Резко выраженное депрессивное состояние способствует нагнетанию еще больших переживаний, возникают навязчивые идеи, сомнения, страхи.

Вы заметили у себя наличие 2-3 признаков, описанных выше? Не медлите, обратитесь за поддержкой к специалистам, пока не поздно. Невротические состояния, как и большинство болезней, гораздо лучше поддаются лечению на ранних стадиях.

Не переоценивайте свои силы, психотерапевт уже после первой встречи оценит состояние вашего душевного здоровья, подберет индивидуальный курс лечения, выяснит истоки заболевания.

Традиционный подход и нестандартные способы лечения тревожных состояний – что эффективнее

Два основных метода лечения состояний тревоги – это медикаментозный способ и психотерапия. В чем их принципиальная разница? При употреблении химических препаратов не лечится болезнь, а устраняются симптомы. То есть, пока принимает человек таблетки – ему становится легче, но, в большинстве случаев, после прекращения приема лекарств, болезнь возвращается вновь. Велик риск рецидивов и осложнений. К тому же, традиционные антидепрессанты и транквилизаторы – серьезные лекарства, обладающие рядом побочных действий и эффектов, применять их можно с большой осторожностью.

Мы предлагаем бороться не с болезнью, а с причиной ее возникновения. Психологи работающие у нас в Центре на протяжении многих лет, имеют методики, эффективность которых доказана не словами – делом, а положительное воздействие на пациентов проверено многими годами успешной практики.

Наши специалисты борются с нервными расстройствами, используя новейшие достижения психотерапии, что позволяет нашим пациентам в течение короткого времени достичь душевной гармонии, избавиться от тревоги, нервозности, достичь внутреннего спокойствия и, в конечном итоге, полного выздоровления.

Рекомендуем

Практический психолог Мария Игоревна Практический психолог Мария Игоревна
Образование: 2012 – 2016гг. Ленинградский государственный университет им. А.С.Пушкина 
Специальность: Психология. Квалификация: Психология
Проходила обучение по когнитивно-поведенческой психотерапии, системной семейной психотерапии, сексологии, EMDR, кризисной психотерапии.

Я здесь, чтобы поддержать вас в сложной ситуации, пробудить ресурс внутри вас и интерес к самому себе. Занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием.

Семейный психолог. Индивидуальный приём взрослых. Подростковая психология.
Медицинский психолог Тамари Медицинский психолог Тамари
Окончила образовательную программу «Клиническая психология» факультета психологии Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) 2013 год.
В своей работе я использую: Техники когнитивно-поведенческой терапии.Техники арт-терапии. Клиент-центрированный подход. Системная семейная психотерапии.
Семейный психолог. Индивидуальный приём взрослых. Подростковая психология.

Клинический психолог Любовь Евгеньевна Клинический психолог Любовь Евгеньевна
Психолог, по сути является "человеком с фонариком" и способен "подсветить" там, где "темно". Показать ту информацию, которую психика упорно "прячет", вытесняет, в силу её сложности или болезненности для человека.

Индивидуальное консультирование. Подростковый психолог.

Подростковый психолог консультант Ольга Дмитриевна Подростковый психолог консультант Ольга Дмитриевна
Подростковый психолог. Провожу консультации с подростками, а так же индивидуальные консультации со взрослыми. Высокий уровень эмпатии позволяет мне лучше понять чувства и переживания подростка и в тоже время, позволяет лучше подобрать подходящий метод для решения проблемы.
Подростковая психология. Индивидуальный приём взрослых.

Длительность психотерапии Длительность психотерапии

Что можно ждать от психотерапии, за одну или некоторое количество встреч и почему все временные рамки в терапии очень приблизительны.

Депрессия: понятие, общий взгляд на болезнь Депрессия: понятие, общий взгляд на болезнь
Что такое депрессия, как это состояние описывали ученые тех времен. В публикации рассказано, каковы прогнозы для пациентов с этим заболеванием, и можно ли вернуться к нормальной жизни.
Вы поймете, почему депрессия – это не болезнь, которая появляется внезапно, и почему она требует лечения у специалиста.

Неуверенность в себе Неуверенность в себе
Неуверенность – диаметрально противоположное уверенности состояние психики. Неуверенному в себе человеку свойственны патологическая нерешительность, тревожность, пассивность.
Страхи и опасения Страхи и опасения
Страхи и опасения могут не являться правдой. Мы сами придумали их, или нам, возможно, внушили опасения и страхи в детстве. Страхи порой возникают, когда мы чего-то не знаем. То есть из-за отсутствия информации возникают опасения и страхи.

Советы практикующих психологов Советы практикующих психологов
Содержание внутреннего мира каждого человека уникально. Поэтому чувства, эмоции, умозаключения и действия разных людей в одинаковых жизненных ситуациях могут сильно различаться.
Однако существуют и такие проблемы, для решения которых советами профессионального психолога может воспользоваться любой человек


Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Звоните, и мы поможем Вам!
Задайте нам вопрос +7(812) 920-49-90

или
напишите ваш почтовый адрес: